【45分】SHAPE UP【ウエスト】
【45分】INNER BODY【バランス】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【30分対面】SHAPE UP
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】
【45分対面】POWER BODY
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【45分】INNER BODY【呼吸】
【45分】POWER BODY【ヒップ】
【30分対面】SHAPE UP
【45分】INNER BODY【基礎】
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
【45分】INNER BODY【バランス】
【45分対面】POWER BODY
【45分ライブアーカイブ】INNER BODY(Azumi)
【45分ライブアーカイブ】INNER BODY(Azumi)
【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【45分】INNER BODY【基礎】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【45分】INNER BODY【基礎】
【45分ライブアーカイブ】INNER BODY(Azumi)
【45分対面】POWER BODY
【45分】POWER BODY【上半身】
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【45分】INNER BODY【バランス】
【45分対面】RELAX&STRETCH
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】