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フィットネススタジオSOELU（ソエル）保谷
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） 🔰スタジオ（マシン・体験） 🔰スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し）

◆ビルエントランスのキーコードが必要な時間帯について
平日は20:00~8:00、土日祝日は全時間帯です。
キーコードは5316Eです。
※スタッフがいる時間帯でも上記時間はスタジオ4Fまで上がるためのキーコードが必要です。

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催
・オレンジ：店舗では対面開催と同時にライブ配信

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

03(火) 04(水) 05(木) 06(金) 07(土) 08(日) 09(月)
11/3 (火)
11/4 (水)
11/5 (木)
11/6 (金)
11/7 (土)
11/8 (日)
11/9 (月)
9:30 - 10:15
Yuki

【ビギナー45分】すっきり下半身

9:30 - 10:15
UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

10:30 - 11:00
後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

10:30 - 11:00
YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

11:30 - 12:00
YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

11:30 - 12:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

11:30 - 12:00
Yuki

【ベーシック30分】下腹コンディショニング

11:30 - 12:00
SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

12:30 - 13:15
SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

12:30 - 13:15
後藤理恵

【ビギナー45分】すらっと背中二の腕

13:30 - 14:00
SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

14:45 - 15:30
UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分対面/ライブ同時上映】POWER BODY（Lv.3）

15:45 - 16:15
後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

16:15 - 17:00
UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分対面/ライブ同時上映】SHAPE UP（Lv.2）

17:15 - 17:45
後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分対面/ライブ同時上映】POWER BODY（Lv.3）

18:45 - 19:15
Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

19:30 - 20:15
UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール