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フィットネススタジオSOELU（ソエル）保谷
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） 🔰スタジオ（マシン・体験） 🔰スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し）

【ビルエントランスのキーコードが必要な時間帯について】
平日は20:00~8:00、土日祝日は全時間帯です。
キーコードは5316Eです。
※スタッフがいる時間帯でも上記時間はスタジオ4Fまで上がるためのキーコードが必要です。

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・オレンジ：店舗では対面開催と同時にライブ配信
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火) 08(水)
7/2 (木)
7/3 (金)
7/4 (土)
7/5 (日)
7/6 (月)
7/7 (火)
7/8 (水)
0:15 - 1:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

0:15 - 1:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

0:15 - 1:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

0:15 - 1:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

0:15 - 1:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

0:15 - 1:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

0:15 - 1:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

6:15 - 6:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

6:15 - 7:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

6:15 - 6:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

6:15 - 6:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

6:15 - 7:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:15 - 7:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

7:15 - 8:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

7:15 - 7:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

7:15 - 7:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

7:15 - 7:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

8:15 - 8:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:15 - 8:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

8:15 - 8:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:15 - 8:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:30 - 11:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:15
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

11:30 - 12:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:30 - 12:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:30 - 13:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分対面/ライブ同時上映】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

14:00 - 14:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:00 - 14:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

14:00 - 14:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

14:00 - 14:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分対面/ライブ同時上映】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:15 - 15:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

16:15 - 17:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:45 - 18:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

17:45 - 18:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

17:45 - 18:15
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

17:45 - 18:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

17:45 - 18:15
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:45 - 18:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分対面/ライブ同時上映】POWER BODY（Lv.3）

18:45 - 19:15
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

18:45 - 19:15
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:45 - 19:15
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

18:45 - 19:15
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

18:45 - 19:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:45 - 19:15
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分対面/ライブ同時上映】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:30 - 20:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

20:30 - 21:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

20:30 - 21:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:30 - 21:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

20:30 - 21:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

20:30 - 21:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

20:30 - 21:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

21:30 - 22:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

21:30 - 22:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

21:30 - 22:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

21:30 - 22:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

21:30 - 22:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

21:30 - 22:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

21:30 - 22:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

22:30 - 23:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

22:30 - 23:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

23:30 - 0:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

23:30 - 0:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

23:30 - 0:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

23:30 - 0:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

23:30 - 0:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

23:30 - 0:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

23:30 - 0:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】