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フィットネススタジオSOELU（ソエル）保谷
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） スタジオ（マシン・体験） スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し）

【ビルエントランスのキーコードが必要な時間帯について】
平日は20:00~8:00、土日祝日は全時間帯です。
キーコードは5316Eです。
※スタッフがいる時間帯でも上記時間はスタジオ4Fまで上がるためのキーコードが必要です。

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・オレンジ：店舗では対面開催と同時にライブ配信
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

18(月) 19(火) 20(水) 21(木) 22(金) 23(土) 24(日)
5/18 (月)
5/19 (火)
5/20 (水)
5/21 (木)
5/22 (金)
5/23 (土)
5/24 (日)
0:15 - 1:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

0:15 - 1:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

0:15 - 1:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

0:15 - 1:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

0:15 - 1:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

0:15 - 1:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

0:15 - 1:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:15 - 6:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

6:15 - 6:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

6:15 - 6:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

6:15 - 7:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

6:15 - 6:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

6:15 - 7:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:15 - 7:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

7:15 - 7:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:15 - 8:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

7:15 - 7:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

7:15 - 7:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:15 - 8:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分対面】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分対面】POWER BODY

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

11:30 - 12:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

11:45 - 12:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

12:30 - 13:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:30 - 13:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:00 - 14:30
Yuki

マシン【30分】SHAPE UP【下半身】

14:00 - 14:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:00 - 14:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分対面】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 15:45
Yuki

マシン【30分】SHAPE UP【下半身】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分対面】POWER BODY

15:15 - 15:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

16:15 - 17:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

16:15 - 16:45
Yuki

マシン【30分】SHAPE UP【下半身】

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

17:45 - 18:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:45 - 18:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

17:45 - 18:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

17:45 - 18:15
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

17:45 - 18:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:45 - 18:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:45 - 19:15
Yuki

マシン【30分】SHAPE UP【下半身】

18:45 - 19:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:45 - 19:15
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分対面】POWER BODY

18:45 - 19:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:45 - 19:15
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

18:45 - 19:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

19:30 - 20:00
Yuki

マシン【30分】SHAPE UP【下半身】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分対面】RELAX & STRETCH

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

19:30 - 20:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:30 - 21:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:30 - 21:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

20:30 - 21:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

20:30 - 21:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

20:30 - 21:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:30 - 21:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

21:30 - 22:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

21:30 - 22:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

21:30 - 22:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

21:30 - 22:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

21:30 - 22:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

21:30 - 22:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

21:30 - 22:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

22:30 - 23:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:30 - 23:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

23:30 - 0:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

23:30 - 0:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

23:30 - 0:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

23:30 - 0:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

23:30 - 0:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

23:30 - 0:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

23:30 - 0:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】