hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）保谷
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） 🔰スタジオ（マシン・体験） 🔰スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し）

【ビルエントランスのキーコードが必要な時間帯について】
平日は20:00~8:00、土日祝日は全時間帯です。
キーコードは5316Eです。
※スタッフがいる時間帯でも上記時間はスタジオ4Fまで上がるためのキーコードが必要です。

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・緑：マットピラティス、器具使用のレッスン等（ヨガ以外）（レベル1-3）
・黄：ヨガレッスン（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・オレンジ：店舗では対面開催と同時にライブ配信
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

30(水) 01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火)
9/30 (水)
10/1 (木)
10/2 (金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
0:30 - 1:00
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

0:30 - 1:00
yayoi

【深夜早朝】おやすみ前のほぐしヨガ

0:30 - 1:00
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

0:30 - 1:00
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

0:30 - 1:00
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

0:30 - 1:00
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

0:30 - 1:00
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

1:10 - 1:40
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

1:45 - 2:15
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

1:10 - 1:40
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

1:45 - 2:15
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

1:10 - 1:40
yayoi

【深夜早朝】おやすみ前のほぐしヨガ

1:45 - 2:15
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

1:10 - 1:40
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

1:45 - 2:15
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

1:10 - 1:40
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

1:45 - 2:15
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

1:10 - 1:40
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

1:45 - 2:15
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

1:10 - 1:40
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

1:45 - 2:15
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

5:25 - 5:55
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

5:25 - 5:55
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

5:25 - 5:55
coco

【深夜早朝】朝ヨガ

5:25 - 5:55
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

5:25 - 5:55
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

5:25 - 5:55
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

5:25 - 5:55
coco

【深夜早朝】朝ヨガ

6:00 - 6:30
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

6:40 - 7:10
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

6:00 - 6:30
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

6:40 - 7:10
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

6:00 - 6:30
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

6:40 - 7:10
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

6:00 - 6:30
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

6:40 - 7:10
YACCO

【深夜早朝】体内時計リセットヨガ

6:00 - 6:30
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

6:40 - 7:10
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

6:00 - 6:30
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

6:40 - 7:10
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

6:00 - 6:30
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

6:40 - 7:10
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

7:15 - 7:45
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

7:55 - 8:25
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

7:15 - 7:45
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

7:55 - 8:25
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

7:15 - 7:45
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

7:55 - 8:25
YACCO

【深夜早朝】体内時計リセットヨガ

7:15 - 7:45
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

7:55 - 8:25
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

7:15 - 7:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

7:55 - 8:25
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

7:15 - 7:45
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

7:55 - 8:25
coco

【深夜早朝】朝ヨガ

7:15 - 7:45
YACCO

【深夜早朝】体内時計リセットヨガ

7:55 - 8:25
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

8:30 - 9:00
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

8:30 - 9:00
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

8:30 - 9:00
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

8:30 - 9:00
coco

【深夜早朝】朝ヨガ

8:30 - 9:00
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

8:30 - 9:00
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

8:30 - 9:00
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

9:10 - 9:40
coco

朝ヨガY

9:45 - 10:15
AI

【ライブ】ZUMBA

9:45 - 10:15
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（初級）

9:10 - 9:40
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガY

9:45 - 10:15
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

9:10 - 9:40
伊藤さやか

ヨガティスY

9:45 - 10:15
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

9:45 - 10:15
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（初級）

9:10 - 9:40
coco

からだほぐしヨガＹ

9:45 - 10:15
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

9:10 - 9:40
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

9:45 - 10:15
SAHO

【ライブ】ダンベル＜全身筋トレ＞

10:25 - 10:55
YACCO

体内時計リセットヨガY

10:25 - 10:55
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（中級）

10:25 - 10:55
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

10:25 - 10:55
Kuni

バンドピラティス〜ゆがみ解消〜

10:25 - 10:55
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

10:25 - 10:55
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

10:25 - 10:55
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

11:00 - 11:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

11:40 - 12:10
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

11:15 - 11:45
ミカゑ

【ライブ】トランポリン

11:00 - 11:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

11:40 - 12:10
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

11:30 - 12:00
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（初級）

11:00 - 11:30
coco

からだほぐしヨガＹ

11:40 - 12:10
SHIGYO KAORI

ヒップアップのためのヨガトレーニングY

11:00 - 11:30
YU

肩甲骨ほぐしヨガY

11:40 - 12:10
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

11:00 - 11:30
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガY

11:40 - 12:10
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガY

12:15 - 12:45
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

12:55 - 13:25
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガY

12:15 - 12:45
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

12:15 - 12:45
Kuni

バンドバレエ（初級）

12:55 - 13:25
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガY

12:10 - 12:40
ちあき

暗闇サンドバッグファイト（中級）

12:55 - 13:25
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

12:15 - 12:45
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

12:55 - 13:25
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

12:15 - 12:45
YUKI

【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガY

12:55 - 13:25
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

12:15 - 12:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

12:55 - 13:25
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（初級）

13:30 - 14:00
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

13:15 - 13:45
YU

肩甲骨ほぐしヨガY

13:30 - 14:00
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

13:30 - 14:00
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

13:30 - 14:00
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

13:30 - 14:00
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

14:10 - 14:40
YACCO

くびれを作るシルエットヨガY

14:00 - 14:30
AI

【ライブ】ZUMBA

14:45 - 15:15
伊藤さやか

ヨガティスY

14:10 - 14:40
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

14:45 - 15:15
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

14:10 - 14:40
coco

からだほぐしヨガＹ

14:10 - 14:40
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガY

14:10 - 14:40
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

14:45 - 15:15
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

15:25 - 15:55
伊藤さやか

ビギナーピラティス

15:25 - 15:55
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

15:00 - 15:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

15:45 - 16:15
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

15:00 - 15:30
ASUMI

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

15:45 - 16:15
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（中級）

15:25 - 15:55
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニングY

15:25 - 15:55
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

16:00 - 16:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

16:40 - 17:10
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガY

16:30 - 17:00
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

16:00 - 16:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

16:40 - 17:10
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

16:30 - 17:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:30 - 17:00
ASUMI

【ライブ】ZUMBA

16:00 - 16:30
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

16:40 - 17:10
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

16:00 - 16:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

16:40 - 17:10
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

17:15 - 17:45
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

17:55 - 18:25
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

17:15 - 17:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

17:55 - 18:25
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

17:15 - 17:45
YACCO

ハタヨガ(初級)Y

17:55 - 18:25
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:15 - 17:45
YUKI

【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガY

17:55 - 18:25
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

17:15 - 17:45
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガY

17:55 - 18:25
YU

肩甲骨ほぐしヨガY

17:15 - 17:45
YACCO

くびれを作るシルエットヨガY

17:55 - 18:25
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガY

17:15 - 17:45
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガY

17:55 - 18:25
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

18:30 - 19:00
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

18:30 - 19:00
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

18:45 - 19:15
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

18:30 - 19:00
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

18:30 - 19:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

18:45 - 19:15
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（初級）

18:30 - 19:00
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ Y

19:10 - 19:40
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

19:45 - 20:15
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

19:10 - 19:40
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

19:30 - 20:00
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（初級）

19:10 - 19:40
SHIGYO KAORI

ヒップアップのためのヨガトレーニングY

19:45 - 20:15
Aki Wong

トランポリン

19:10 - 19:40
YACCO

ハタヨガ(初級)Y

19:20 - 19:50
ちあき

暗闇サンドバッグファイト（中級）

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

20:25 - 20:55
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガY

20:00 - 20:30
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

20:10 - 20:40
ちあき

暗闇サンドバッグファイト（中級）

20:25 - 20:55
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガY

20:00 - 20:30
Kuni

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ウエスト集中ピラティス

20:00 - 20:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

20:45 - 21:15
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

21:00 - 21:30
SHIGYO KAORI

ヒップアップのためのヨガトレーニング

21:40 - 22:10
AI

暗闇K-POPダンササイズ

21:00 - 21:30
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

21:40 - 22:10
YU

肩甲骨ほぐしヨガY

21:00 - 21:30
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ Y

21:40 - 22:10
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

21:00 - 21:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

21:40 - 22:10
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

21:00 - 21:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

21:40 - 22:10
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

21:00 - 21:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

21:40 - 22:10
Aki Wong

トランポリン

21:40 - 22:10
Kuni

バンドピラティス〜ゆがみ解消〜

22:15 - 22:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

22:55 - 23:25
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

22:15 - 22:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

22:55 - 23:25
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

22:15 - 22:45
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

22:55 - 23:25
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

22:15 - 22:45
yayoi

【深夜早朝】おやすみ前のほぐしヨガ

22:55 - 23:25
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

22:15 - 22:45
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

22:55 - 23:25
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

22:15 - 22:45
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

22:55 - 23:25
yayoi

【深夜早朝】おやすみ前のほぐしヨガ

22:15 - 22:45
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

22:55 - 23:25
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

23:30 - 0:00
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

23:30 - 0:00
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

23:30 - 0:00
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

23:30 - 0:00
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

23:30 - 0:00
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

23:30 - 0:00
YACCO

【深夜早朝】体内時計リセットヨガ

23:30 - 0:00
yayoi

【深夜早朝】おやすみ前のほぐしヨガ