hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）保谷
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） 🔰スタジオ（マシン・体験） 🔰スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し）

【ビルエントランスのキーコードが必要な時間帯について】
平日は20:00~8:00、土日祝日は全時間帯です。
キーコードは5316Eです。
※スタッフがいる時間帯でも上記時間はスタジオ4Fまで上がるためのキーコードが必要です。

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・緑：マットピラティス、器具使用のレッスン等（ヨガ以外）（レベル1-3）
・黄：ヨガレッスン（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・オレンジ：店舗では対面開催と同時にライブ配信
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火) 08(水)
7/2 (木)
7/3 (金)
7/4 (土)
7/5 (日)
7/6 (月)
7/7 (火)
7/8 (水)
0:30 - 1:00
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

0:30 - 1:00
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

0:30 - 1:00
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

0:30 - 1:00
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

0:30 - 1:00
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

0:30 - 1:00
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

0:30 - 1:00
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

1:10 - 1:40
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

1:45 - 2:15
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

1:10 - 1:40
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

1:45 - 2:15
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

1:10 - 1:40
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

1:45 - 2:15
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

1:10 - 1:40
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

1:45 - 2:15
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

1:10 - 1:40
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

1:45 - 2:15
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

1:10 - 1:40
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

1:45 - 2:15
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

1:10 - 1:40
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

1:45 - 2:15
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

5:25 - 5:55
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

5:25 - 5:55
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

5:25 - 5:55
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

5:25 - 5:55
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

5:25 - 5:55
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

5:25 - 5:55
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

5:25 - 5:55
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

6:00 - 6:30
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

6:40 - 7:10
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

6:00 - 6:30
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

6:40 - 7:10
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

6:00 - 6:30
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

6:40 - 7:10
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

6:00 - 6:30
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

6:40 - 7:10
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

6:00 - 6:30
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

6:40 - 7:10
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

6:00 - 6:30
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

6:40 - 7:10
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

6:00 - 6:30
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

6:40 - 7:10
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

7:15 - 7:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

7:55 - 8:25
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

7:15 - 7:45
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

7:55 - 8:25
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

7:15 - 7:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

7:55 - 8:25
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

7:15 - 7:45
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

7:55 - 8:25
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

7:15 - 7:45
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

7:55 - 8:25
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

7:15 - 7:45
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

7:55 - 8:25
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

7:15 - 7:45
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

7:55 - 8:25
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

8:30 - 9:00
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

8:30 - 9:00
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

8:30 - 9:00
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

8:30 - 9:00
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

8:30 - 9:00
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

8:30 - 9:00
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

8:30 - 9:00
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:10 - 9:40
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（初級）

9:45 - 10:15
ちあき

暗闇サンドバッグファイト（中級）

9:10 - 9:40
coco

朝ヨガY

9:45 - 10:15
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

9:10 - 9:40
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（初級）

9:45 - 10:15
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（中級）

9:10 - 9:40
伊藤さやか

ヨガティスY

9:45 - 10:15
kamoyuri

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

9:10 - 9:40
coco

からだほぐしヨガＹ

9:45 - 10:15
SAHO

【ライブ】ダンベル＜全身筋トレ＞

9:10 - 9:40
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガY

9:45 - 10:15
AI

【ライブ】ZUMBA

10:15 - 11:00
酒見駿介

エナジーフローヨガ(初級)

10:25 - 10:55
coco

朝ヨガY

10:25 - 10:55
YACCO

体内時計リセットヨガY

10:25 - 10:55
coco

からだほぐしヨガＹ

10:25 - 10:55
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

10:25 - 10:55
YU

肩甲骨ほぐしヨガY

10:25 - 10:55
YACCO

くびれを作るシルエットヨガY

11:15 - 11:45
ミカゑ

【ライブ】トランポリン

11:00 - 11:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

11:40 - 12:10
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガY

11:00 - 11:30
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

11:40 - 12:10
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

11:00 - 11:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

11:40 - 12:10
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

11:00 - 11:30
AI

ボクシングHIIT

11:40 - 12:10
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガY

11:00 - 11:30
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

11:40 - 12:10
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ Y

11:00 - 11:30
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

11:40 - 12:10
YUKI

【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガY

12:15 - 12:45
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

12:15 - 12:45
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

12:55 - 13:25
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガY

12:15 - 12:30
SAHO

【ライブ】トランポリン

12:55 - 13:25
coco

からだほぐしヨガＹ

12:15 - 12:45
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

12:55 - 13:25
伊藤さやか

ヨガティスY

12:15 - 12:45
Kuni

バンドバレエ（中級）

12:55 - 13:25
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ Y

12:15 - 12:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

12:55 - 13:40
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

12:15 - 12:45
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

12:55 - 13:25
YU

肩甲骨ほぐしヨガY

13:15 - 13:45
YACCO

くびれを作るシルエットヨガY

13:30 - 14:00
Kuni

バンドピラティス〜全身特化！コントロール〜

13:30 - 14:00
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

13:30 - 14:00
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

13:30 - 14:00
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

13:30 - 14:00
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

14:00 - 14:30
AI

【ライブ】ZUMBA

14:45 - 15:15
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

14:10 - 14:40
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガY

14:45 - 15:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

14:10 - 14:40
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガY

14:10 - 14:40
YACCO

くびれを作るシルエットヨガY

14:10 - 14:40
YUKI

【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガY

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
Kuni

バンドバレエ（初級）

14:10 - 14:40
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

14:45 - 15:15
kamoyuri

お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】

15:25 - 15:55
伊藤さやか

ヨガティスY

15:25 - 15:55
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

15:00 - 15:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

15:45 - 16:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

15:00 - 15:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

15:45 - 16:15
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

15:00 - 15:30
GUMI

【ライブ】ディープリラックスヨガ

15:25 - 15:55
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガY

15:25 - 15:55
coco

からだほぐしヨガＹ

16:15 - 16:30
yayoi

【ライブ】からだほぐしヨガ

16:40 - 17:10
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ Y

16:00 - 16:30
Aki Wong

トランポリン

16:40 - 17:10
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

16:40 - 17:10
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（中級）

16:30 - 17:00
ASUMI

【ライブ】ZUMBA

16:00 - 16:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

16:40 - 17:10
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:00 - 16:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

16:40 - 17:10
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

16:00 - 16:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

16:40 - 17:10
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガY

17:15 - 17:45
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

17:55 - 18:25
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

17:15 - 17:45
伊藤さやか

ヨガティスY

17:55 - 18:25
YACCO

くびれを作るシルエットヨガY

17:15 - 17:45
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（初級）

17:55 - 18:25
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチY

17:15 - 17:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

17:55 - 18:25
YUKI

【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガY

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

17:55 - 18:25
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

17:55 - 18:25
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（初級）

17:15 - 17:45
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

17:55 - 18:25
伊藤さやか

ヨガティスY

18:30 - 19:00
Aki Wong

トランポリン

18:30 - 19:00
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

18:30 - 19:00
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

18:30 - 19:00
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

18:30 - 19:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

18:30 - 19:00
ちあき

暗闇サンドバッグファイト（中級）

18:30 - 19:00
AI

ボクシングHIIT

19:10 - 19:40
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチY

19:45 - 20:15
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

19:10 - 19:40
AI

暗闇サンドバッグリズムフィットボクシング（初級）

19:45 - 20:15
ちあき

暗闇サンドバッグファイト（中級）

19:10 - 19:40
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガY

19:45 - 20:15
SHIGYO KAORI

ヒップアップのためのヨガトレーニング

19:10 - 19:40
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガY

19:10 - 19:40
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガY

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:10 - 19:40
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ Y

19:45 - 20:15
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

20:25 - 20:55
YU

肩甲骨ほぐしヨガY

20:25 - 20:55
coco

からだほぐしヨガＹ

20:25 - 20:55
YACCO

くびれを作るシルエットヨガY

20:00 - 20:30
Kuni

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

20:45 - 21:30
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ウエスト集中ピラティス

20:00 - 20:30
UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

20:45 - 21:30
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

20:25 - 20:55
YACCO

快眠促進ヨガY

21:00 - 21:30
AI

暗闇K-POPダンササイズ

21:40 - 22:10
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

21:00 - 21:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

21:40 - 22:10
ミカゑ

ピラティスワークアウト

21:00 - 21:30
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

21:40 - 22:10
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

21:40 - 22:10
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

21:00 - 21:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

21:40 - 22:10
Aki Wong

トランポリン

21:40 - 22:10
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

21:00 - 21:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

21:40 - 22:10
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

22:15 - 22:45
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

22:55 - 23:25
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

22:15 - 22:45
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

22:55 - 23:25
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

22:15 - 22:45
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

22:55 - 23:25
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

22:15 - 22:45
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

22:55 - 23:25
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

22:15 - 22:45
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

22:55 - 23:25
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

22:15 - 22:45
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

22:55 - 23:25
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

22:15 - 22:45
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

22:55 - 23:25
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

23:30 - 0:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

23:30 - 0:00
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

23:30 - 0:00
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

23:30 - 0:00
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

23:30 - 0:00
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

23:30 - 0:00
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

23:30 - 0:00
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ