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フィットネススタジオSOELU（ソエル）宮前平
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） スタジオ（マシン・体験） スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し）

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

05(火) 06(水) 07(木) 08(金) 09(土) 10(日) 11(月)
5/5 (火)
5/6 (水)
5/7 (木)
5/8 (金)
5/9 (土)
5/10 (日)
5/11 (月)
10:30 - 11:00
エリカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:00 - 12:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:15 - 13:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

13:30 - 14:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:45 - 14:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:00 - 13:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

14:30 - 15:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:45 - 16:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

15:15 - 16:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

17:15 - 18:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

17:45 - 18:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

18:30 - 19:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:45 - 20:30
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

19:00 - 19:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:00 - 20:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】