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フィットネススタジオSOELU（ソエル）宮前平
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

20(火) 21(水) 22(木) 23(金) 24(土) 25(日) 26(月)
1/20 (火)
1/21 (水)
1/22 (木)
1/23 (金)
1/24 (土)
1/25 (日)
1/26 (月)
9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:00 - 12:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

12:45 - 13:15
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

12:15 - 12:45
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

13:15 - 14:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:00 - 13:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

13:15 - 14:00
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

14:30 - 15:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:30 - 15:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:45 - 15:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:45 - 16:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:45 - 17:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:00 - 17:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:15 - 19:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

18:30 - 19:15
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

18:15 - 19:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:30 - 20:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:45 - 21:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】