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フィットネススタジオSOELU（ソエル）東大宮
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） スタジオ（マシン・体験） スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し）

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金) 21(土) 22(日)
2/16 (月)
2/17 (火)
2/18 (水)
2/19 (木)
2/20 (金)
2/21 (土)
2/22 (日)
9:15 - 9:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

9:15 - 9:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

10:00 - 10:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

10:45 - 11:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

10:00 - 10:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:45 - 11:15
後藤理恵

美骨盤ヨガ(初級)

10:00 - 10:30
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

10:00 - 10:30
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

11:30 - 12:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

11:30 - 12:00
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

11:30 - 12:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

12:15 - 12:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

13:00 - 13:30
miki

ポールでピラティス

13:00 - 13:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

13:00 - 13:30
AI

暗闇Kpopダンササイズ

14:45 - 15:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

14:00 - 14:30
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

14:45 - 15:15
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

14:45 - 15:15
miki

ポールでピラティス

14:45 - 15:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

15:30 - 16:00
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

15:30 - 16:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:15 - 16:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】

16:15 - 16:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

16:15 - 16:45
AI

ボクシングHIIT

16:15 - 16:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

17:45 - 18:15
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

17:00 - 17:30
こう

ピラティス(中級)

17:00 - 17:30
こう

ウエスト集中ピラティス

18:30 - 19:00
AI

暗闇Kpopダンササイズ

18:30 - 19:00
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

19:15 - 19:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

19:15 - 19:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)1