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スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） 🔰スタジオ（マシン・体験） 🔰スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し）

【2026年12月23日(水)～24日(木)　一時休館のご案内】
電気設備点検にともなう停電の為、下記の日程におきまして休館とさせていただきます。
休館に伴い、下記期間内はすべてのサービスをご利用いただけません。

2026年12月23日(水) 21時15分　～　24日(木) 09時　

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス
・緑：マシンピラティス以外
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
　ご自身の目的にあわせてお選びください。
・整える🌱：骨格・軸・姿勢をととのえることが目的
・燃やす🔥：引き締め・脂肪燃焼が目的

✍️レベルについて
　ご自身のレベルはレベルチェックフローチャートでご確認が可能です。
・ビギナー：受講目安10回未満　
　マシンの使い方がわかり自分の体に合わせて調整ができる。
　基本の呼吸、基本姿勢での骨盤調整ができる。

・ベーシック：受講目安30回未満
　骨盤の前傾・後継の感覚が掴め、座位や立位でも体幹がぶれない。

・アドバンス：受講目安30回以上
　最小限の支えと高い重心でも骨盤を安定させポーズを正しくとれる。
　ビギナーの方は安全のためご受講はお控えください。

　⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金)
11/14 (土)
11/15 (日)
11/16 (月)
11/17 (火)
11/18 (水)
11/19 (木)
11/20 (金)
6:15 - 6:45
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

6:15 - 6:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

6:15 - 6:45
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

6:15 - 6:45
coco

【深夜早朝】朝ヨガ

6:15 - 6:45
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

6:15 - 6:45
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

6:15 - 6:45
YACCO

【深夜早朝】体内時計リセットヨガ

7:15 - 7:45
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

7:15 - 7:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

7:15 - 7:45
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

7:15 - 7:45
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

7:15 - 7:45
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

7:15 - 7:45
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

7:15 - 7:45
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

8:15 - 8:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

8:15 - 8:45
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

8:15 - 8:45
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

8:15 - 8:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

8:15 - 8:45
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

8:15 - 8:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

8:15 - 8:45
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

9:30 - 10:00
YACCO

【ライブ】下腹引き締めシルエットヨガ

9:30 - 10:00
Aki Wong

トランポリン

9:45 - 10:15
ASUMI

【ライブ】ZUMBA

9:45 - 10:15
AI

【ライブ】ZUMBA

10:30 - 11:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

10:15 - 10:45
Aki Wong

【ライブ】関節可動域改善レッスン

10:30 - 11:00
ASUMI

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

10:30 - 11:00
ちりん

【ライブ】タイ式ヨガ・ルーシーダットン（中級）

10:30 - 11:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:15 - 11:45
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

11:30 - 12:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:30 - 12:00
Aki Wong

トランポリン

11:45 - 12:15
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

11:15 - 11:45
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

11:30 - 12:00
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

11:00 - 11:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

12:30 - 13:00
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

12:45 - 13:15
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

12:00 - 12:30
ミカゑ

【ライブ】トランポリン

12:45 - 13:15
coco

からだほぐしヨガ

13:30 - 14:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

13:30 - 14:00
miki

ポールでピラティス

13:15 - 13:45
AI

暗闇K-POPダンササイズ

13:45 - 14:15
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

14:30 - 15:00
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

14:45 - 15:15
SAHO

【ライブ】ダンベル＜上半身筋トレ＞

14:00 - 14:30
AI

【ライブ】ZUMBA

14:45 - 15:15
AI

【ライブ】美ストレッチ

15:30 - 16:00
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

15:30 - 16:00
ちりん

【ライブ】ムエダイエット(初級)

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:45 - 16:15
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

16:00 - 16:30
kamoyuri

【ライブ】体幹トレーニング(中級)

16:00 - 16:30
kamoyuri

【ライブ】美脚美尻トレーニング

16:15 - 16:45
AI

暗闇K-POPダンササイズ

16:15 - 16:45
ちりん

【店舗専用ライブ】【ちりん先生オリジナル】下半身強化・タイ式ヨガ

16:30 - 17:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

17:00 - 17:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:00 - 17:30
ちりん

【ライブ】ムエダイエット(初級)

18:00 - 18:30
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

18:00 - 18:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

18:30 - 19:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

18:00 - 18:30
ミカゑ

【ライブ】トランポリン

18:45 - 19:30
yayoi

インナーコアヨガ

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

18:00 - 18:30
Kuni

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

18:00 - 18:30
GUMI

【ライブ】二の腕トレーニング

19:30 - 20:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

19:00 - 19:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

19:45 - 20:15
AI

ボクシングHIIT

19:00 - 19:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

19:00 - 19:30
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】ディープリラックスヨガ

19:45 - 20:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

20:30 - 21:00
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

20:15 - 20:45
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

20:00 - 20:30
UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

20:45 - 21:15
AI

ボクシングHIIT

20:00 - 20:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

20:45 - 21:15
Kumi

【ライブ】ピラティス(中級)

20:00 - 20:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

20:45 - 21:15
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

20:30 - 21:00
MINORI

【ライブ】ZUMBA

21:00 - 21:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

22:00 - 22:30
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

22:00 - 22:30
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

22:00 - 22:30
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

22:00 - 22:30
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

22:00 - 22:30
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

22:00 - 22:30
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

22:00 - 22:30
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

23:00 - 23:30
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

23:00 - 23:30
yayoi

【深夜早朝】おやすみ前のほぐしヨガ

23:00 - 23:30
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

23:00 - 23:30
YACCO

【深夜早朝】体内時計リセットヨガ

23:00 - 23:30
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

23:00 - 23:30
yayoi

【深夜早朝】おやすみ前のほぐしヨガ

23:00 - 23:30
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング