hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）OttoTerrace南芦屋浜
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） 🔰スタジオ（マシン・体験） 🔰スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し）

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

14(金) 15(土) 16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木)
8/14 (金)
8/15 (土)
8/16 (日)
8/17 (月)
8/18 (火)
8/19 (水)
8/20 (木)
6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

6:15 - 7:00
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:15 - 8:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:15 - 7:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

7:15 - 8:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

8:15 - 9:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

8:15 - 9:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）（25.05）

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:15 - 9:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:30 - 10:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:30
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:45 - 11:30
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:30 - 13:15
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

12:00 - 12:30
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

12:15 - 13:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

13:30 - 14:15
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）（25.05）

13:30 - 14:15
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

14:30 - 15:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:30 - 16:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:30 - 17:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

16:45 - 17:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:30 - 17:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

17:15 - 17:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

17:15 - 17:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

18:45 - 19:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

18:15 - 18:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

18:15 - 18:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:30 - 20:15
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）（25.05）

19:30 - 20:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

19:15 - 20:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:30 - 21:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

21:15 - 21:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

21:00 - 21:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

21:00 - 21:45
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）（25.05）

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:00 - 22:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:00 - 22:45
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

22:00 - 22:45
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

23:00 - 23:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

23:00 - 23:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】