hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）OttoTerrace南芦屋浜
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） 🔰スタジオ（マシン・体験） 🔰スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し）

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

14(金) 15(土) 16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木)
8/14 (金)
8/15 (土)
8/16 (日)
8/17 (月)
8/18 (火)
8/19 (水)
8/20 (木)
9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:30
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:30 - 13:15
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

12:00 - 12:30
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

14:30 - 15:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:30 - 17:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

16:45 - 17:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:15 - 17:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

18:45 - 19:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 18:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:15 - 20:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:30 - 21:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】