hacomono
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予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
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16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金) 21(土) 22(日)
2/16 (月)
2/17 (火)
2/18 (水)
2/19 (木)
2/20 (金)
2/21 (土)
2/22 (日)
10:15 - 10:45
YACCO

体内時計リセットヨガ

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:15 - 10:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

10:15 - 10:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

10:15 - 10:45
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

10:15 - 10:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

11:00 - 11:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:15 - 11:45
AI

ボクシングHIIT

11:00 - 11:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

11:15 - 11:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:15 - 12:45
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

12:15 - 12:45
Yuko

バレエスタイルフィットネス

12:15 - 12:45
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

12:15 - 13:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

13:00 - 13:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

13:00 - 13:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

13:45 - 14:15
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:30 - 14:00
Yuko

バレエスタイルフィットネス

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

14:15 - 14:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:45 - 15:15
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

14:15 - 15:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

14:30 - 15:00
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

14:30 - 15:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:15 - 15:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

15:15 - 16:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:00 - 15:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

15:45 - 16:15
AI

暗闇Kpopダンササイズ

15:15 - 15:45
miki

ポールでピラティス

15:30 - 16:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:30 - 16:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

16:15 - 17:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

16:00 - 16:30
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

16:45 - 17:15
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

16:45 - 17:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

16:30 - 17:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:30 - 18:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

17:45 - 18:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:30
YACCO

ハタヨガ(初級)

17:45 - 18:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:00 - 17:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

17:45 - 18:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:30 - 18:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

17:30 - 18:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

18:45 - 19:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:45 - 19:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:00 - 18:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

18:30 - 19:00
SHIGYO KAORI

下半身引き締めのためのヨガトレーニング

18:45 - 19:15
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

18:15 - 18:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

18:30 - 19:00
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:00 - 19:30
miki

ポールでピラティス

19:15 - 19:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

19:45 - 20:15
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

19:00 - 19:30
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

19:45 - 20:15
YACCO

ディープリラックスヨガ

19:15 - 19:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

20:00 - 20:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

20:00 - 20:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ