hacomono
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予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火) 07(水) 08(木)
1/2 (金)
1/3 (土)
1/4 (日)
1/5 (月)
1/6 (火)
1/7 (水)
1/8 (木)
10:15 - 10:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

10:15 - 10:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

10:15 - 11:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

10:15 - 10:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

10:15 - 10:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

11:00 - 11:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ヨガティス

11:00 - 11:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

11:15 - 12:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

11:15 - 11:45
こう

ピラティス(中級)

12:45 - 13:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

12:45 - 13:15
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

12:00 - 12:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

12:15 - 12:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

12:30 - 13:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:15 - 12:45
YACCO

体内時計リセットヨガ

13:30 - 14:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:30 - 14:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

13:30 - 14:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:15 - 13:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

14:30 - 15:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

14:15 - 14:45
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

14:00 - 14:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

14:45 - 15:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:15 - 14:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

15:15 - 16:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:00 - 15:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:15
AI

暗闇Kpopダンササイズ

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:45 - 16:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:15 - 15:45
miki

ポールでピラティス

16:15 - 17:15
Yuki Ogihara

【60分】新春太陽礼拝リレー2（Yuki Ogihara）

16:30 - 17:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:15 - 17:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

16:45 - 17:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:15 - 16:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

17:45 - 18:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:15 - 17:45
YACCO

ディープリラックスヨガ

17:30 - 18:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

17:45 - 18:15
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

17:00 - 17:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

17:15 - 17:45
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

18:30 - 19:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:45 - 19:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

18:45 - 19:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:45 - 19:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

18:15 - 18:45
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

19:15 - 19:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

19:30 - 20:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:45 - 20:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

19:00 - 19:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

19:15 - 19:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

20:00 - 20:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:00 - 20:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

20:00 - 20:30
AI

ボクシングHIIT