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フィットネススタジオSOELU（ソエル）トコトコスクエア所沢
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金)
2/14 (土)
2/15 (日)
2/16 (月)
2/17 (火)
2/18 (水)
2/19 (木)
2/20 (金)
9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:00 - 10:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

12:45 - 13:15
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

14:30 - 15:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:45 - 16:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

15:45 - 16:30
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【骨盤】

15:45 - 16:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

17:00 - 17:45
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【体幹】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

18:15 - 19:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

19:45 - 20:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】