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フィットネススタジオSOELU（ソエル）トコトコスクエア所沢
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土)
8/16 (日)
8/17 (月)
8/18 (火)
8/19 (水)
8/20 (木)
8/21 (金)
8/22 (土)
10:15 - 11:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:00 - 10:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:45 - 12:30
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:15 - 12:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

11:15 - 12:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

15:15 - 16:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:45 - 18:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

18:00 - 18:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】