hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）トコトコスクエア所沢
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【無断キャンセルについて】
予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

【アジャストについて】
状況によりスタジオスタッフによるアジャストなしのレッスンが開講されます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

15(土) 16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金)
11/15 (土)
11/16 (日)
11/17 (月)
11/18 (火)
11/19 (水)
11/20 (木)
11/21 (金)
9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:45 - 11:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:45 - 11:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:45 - 11:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.1）

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:15 - 12:45
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:00 - 12:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:45 - 14:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

13:15 - 14:00
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.2）

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

14:30 - 15:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:45 - 15:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

15:00 - 15:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:45 - 16:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

16:00 - 16:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:15 - 17:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:00 - 17:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

17:00 - 17:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

19:30 - 20:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:30 - 20:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:30 - 20:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:30 - 20:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

20:45 - 21:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:45 - 21:15
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

20:30 - 21:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

20:45 - 21:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

20:45 - 21:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

21:00 - 21:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】