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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

30(水) 01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火)
9/30 (水)
10/1 (木)
10/2 (金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
9:15 - 10:00
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

9:15 - 9:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

9:30 - 10:00
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:45 - 10:15
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

9:45 - 10:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:00 - 10:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

10:30 - 11:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

11:15 - 11:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

11:15 - 12:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 11:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:45 - 12:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

11:00 - 11:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

11:15 - 12:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:45 - 13:30
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

13:30 - 14:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:30 - 14:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

13:45 - 14:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:00 - 13:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

14:15 - 14:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:15 - 15:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

14:30 - 15:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:15 - 14:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

14:00 - 14:30
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

14:30 - 15:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

15:00 - 15:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 16:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

15:30 - 16:15
UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

15:45 - 16:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

16:15 - 16:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:30 - 17:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:00 - 16:45
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

16:45 - 17:15
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

17:30 - 18:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

17:45 - 18:30
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【骨盤】

18:15 - 18:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:00 - 18:45
UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

18:00 - 18:45
UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

18:00 - 18:45
Yuki

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:00 - 19:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:15 - 19:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:15 - 19:45
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

19:00 - 19:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ・マシンの上で行う】しなやかな身体を作るストレッチ

19:45 - 20:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:00 - 19:45
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

20:15 - 20:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

20:30 - 21:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:15 - 21:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:15 - 20:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

20:15 - 21:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:45 - 21:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

20:15 - 20:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

21:00 - 21:30
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:15 - 21:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

21:15 - 21:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

21:00 - 21:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:15 - 21:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

21:15 - 21:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング