ポールでピラティス

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

運動不足解消ステップエクササイズ

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

ヒップアップトレーニング

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

脂肪燃焼ステップエクササイズ

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

トランポリン

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

【45分】SHAPE UP【フロー】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】POWER BODY　【全身】

ダンベルで美ボディメイク（中級）

ZUMBA(YAYA)3

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）（25.08）

下腹引き締めシルエットヨガ

肩すっきりストレッチ

【45分】SHAPE UP【フロー】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

K-POPダンササイズ

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

K-POPダンササイズ

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】POWER BODY【下半身】

【30分】POWER BODY　【全身】