【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

脂肪燃焼ステップエクササイズ

ピラティスワークアウト

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

ポールでピラティス

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】POWER BODY【下半身】

鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング

美骨盤ヨガ(初級)

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

ZUMBA(YAYA)3

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】INNER BODY【呼吸】

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

【30分】脂肪燃焼トランポリン

寝ころびヨガ

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

【30分】POWER BODY【下半身】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】

股関節のためのコンディションストレッチ

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

安眠のためのスローフローヨガ

ボクシングHIIT

【30分】POWER BODY　【全身】

【30分】POWER BODY【上半身】

トータルボディトレーニング

ダンベルで美ボディメイク（中級）

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】INNER BODY【バランス】

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

トータルボディトレーニング

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

ビギナーピラティス

ピラティスワークアウト

【45分】INNER BODY【フロー】

【30分】POWER BODY　【全身】

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】INNER BODY【呼吸】

ZUMBA(YAYA)4

腸を整えるヨガ

【30分】POWER BODY　【全身】

【30分】POWER BODY【下半身】

美背中ポールストレッチ

暗闇Kpopダンササイズ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

今週オススメのリラックスヨガレッスン

評価の高いトレーニングレッスン

今週人気のピラティスレッスン

今週人気の代謝アップヨガレッスン

大注目のダンササイズレッスン

何度もリピートしたいストレッチレッスン