【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

運動不足解消ステップエクササイズ

朝ヨガ

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】POWER BODY【下半身】

ウエスト集中ピラティス

ポールでピラティス

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

美骨盤ヨガ(初級)

運動不足解消ステップエクササイズ

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

くびれを作るシルエットヨガ

【45分】INNER BODY【バランス】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】POWER BODY【下半身】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】

ハタヨガ(初級)

ZUMBA(MINORI)2

【45分】POWER BODY　【全身】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

ポールでストレッチ&トレーニング

ダンベルで美ボディメイク（初級）

ウエスト集中ピラティス

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

ポールでピラティス

【45分】POWER BODY【下半身】

【30分】POWER BODY【下半身】

【30分】INNER BODY【バランス】

腸を整えるヨガ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】POWER BODY【下半身】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

基礎代謝アップ！全身トレーニング

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【30分】INNER BODY【呼吸】

ポールでピラティス

ヨガティス

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】POWER BODY【下半身】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

ピラティス(中級)

ボクシングHIIT

【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】POWER BODY【下半身】

トランポリン

ZUMBA(MINORI)1

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】INNER BODY【バランス】

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

ウエスト集中ピラティス

【30分】INNER BODY【バランス】

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