hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）日暮里
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

9/15 (火)　9:30～12:00
エレベーター点検があるため階段をご利用いただくようお願いいたします。

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

06(日) 07(月) 08(火) 09(水) 10(木) 11(金) 12(土)
9/6 (日)
9/7 (月)
9/8 (火)
9/9 (水)
9/10 (木)
9/11 (金)
9/12 (土)
0:15 - 1:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

0:15 - 1:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

0:15 - 0:45
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

0:15 - 1:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

1:00 - 1:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

1:00 - 1:30
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

1:00 - 1:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

5:30 - 6:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

5:30 - 6:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

5:30 - 6:00
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

6:30 - 7:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

6:30 - 7:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

6:15 - 6:45
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

6:30 - 7:00
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

6:15 - 6:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

7:30 - 8:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

7:30 - 8:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:15 - 7:45
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

7:30 - 8:00
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

8:15 - 8:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

8:30 - 9:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

8:15 - 8:45
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

8:30 - 9:00
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

8:15 - 8:45
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

9:15 - 10:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

9:15 - 10:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:15 - 10:00
yayoi

インナーコアヨガ

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:15 - 10:00
あゆみ

【45分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:15 - 10:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ】マシンの上で行う・シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

10:15 - 10:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:00 - 11:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

11:15 - 11:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:15 - 11:45
鈴木ミキ

夏の疲れを解放する！秋のコンディショニングフロー

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 11:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:00 - 12:30
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:45 - 13:30
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

12:15 - 13:00
あゆみ

【45分対面】BASIC UP【骨盤】

12:15 - 12:45
NORIKO

K-POPダンササイズ

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:30 - 13:15
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

12:00 - 12:30
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

13:00 - 13:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:45 - 14:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

13:15 - 13:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

13:30 - 14:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:30
yayoi

インナーコアヨガ

14:15 - 14:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:15 - 14:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:45 - 16:15
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 16:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:45 - 17:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:45 - 17:30
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:30 - 17:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

16:15 - 16:45
ちりん

【店舗専用ライブ】【ちりん先生オリジナル】下半身強化・タイ式ヨガ

16:30 - 17:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:15 - 16:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

17:30 - 18:00
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

17:15 - 17:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

17:30 - 18:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:00 - 17:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

18:00 - 18:45
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

18:00 - 18:45
Yuki

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

18:30 - 19:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

18:15 - 19:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:00 - 19:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ・マシンの上で行う】しなやかな身体を作るストレッチ

19:45 - 20:15
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:00 - 19:30
yayoi

おやすみ前のほぐしヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:00 - 19:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:15 - 19:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:00 - 20:45
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

20:15 - 20:45
shizu

【ライブ】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

20:00 - 20:30
伊藤さやか

ヨガティス

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

20:00 - 20:45
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

21:15 - 22:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

21:15 - 21:45
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

21:00 - 21:30
YACCO

快眠促進ヨガ

21:00 - 21:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

21:00 - 21:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

22:15 - 22:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:15 - 22:45
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

22:15 - 22:45
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

22:00 - 22:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

23:15 - 0:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

23:15 - 23:45
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

23:15 - 23:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

23:15 - 0:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】