SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）戸越銀座

スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込みよもぎ蒸し体験パーソナルピラティス

✨11月からレッスン名がリニューアル✨
目的やレベルに合わせて選びやすくなりました♪
レベル:ビギナー➡ベーシック➡アドバンス

✨11月スタートのレッスン✨
　・【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ
　・【ベーシック45分】ボールでボディメイク
　・【マシンの上30分】ボールトレーニング

✨秋の疲れを持ち越さない！
対面リフレッシュストレッチレッスン✨
　　　11/5（木） 18:00～18:30 / 20:00～20:30
　　　11/11（水） 11:00～11:30
　　　11/21（土） 11:00～11:30 / 14:00～14:30
　　　マットを使った対面レッスンです♪

11/14 - 11/20

14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金)

11/14 (土)

11/15 (日)

11/16 (月)

11/17 (火)

11/18 (水)

11/19 (木)

11/20 (金)

0:00 - 0:45

UMEZU

【ベーシック45分】体幹集中フロー

0:00 - 0:30

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

0:00 - 0:30

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

0:00 - 0:30

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

0:00 - 0:45

UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

0:00 - 0:30

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

0:00 - 0:45

Kuni

【アドバンス45分】全身！有酸素MIX

1:30 - 2:00

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

1:30 - 2:15

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

1:30 - 2:15

UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

1:30 - 2:15

YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

1:30 - 2:00

Kuni

【アドバンス30分】集中！上半身メイク

1:30 - 2:00

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

1:30 - 2:00

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

3:00 - 3:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！上半身メイク

3:00 - 3:30

Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

3:00 - 3:30

後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

3:00 - 3:45

UMEZU

【ベーシック45分】体幹集中フロー

3:00 - 3:30

後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

3:00 - 3:45

Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

3:00 - 3:45

Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

4:30 - 5:15

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

4:30 - 5:15

UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

4:30 - 5:00

SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

4:30 - 5:00

Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

4:30 - 5:00

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

4:30 - 5:15

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

4:30 - 5:15

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

5:30 - 6:00

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

5:30 - 6:15

UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

5:30 - 6:00

Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

5:30 - 6:00

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

5:30 - 6:00

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

5:30 - 6:00

Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

5:30 - 6:00

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

6:30 - 7:15

SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

6:30 - 7:15

Kuni

【アドバンス45分】全身！有酸素MIX

6:30 - 7:15

UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

6:30 - 7:15

Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

6:30 - 7:00

Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

6:30 - 7:15

UMEZU

【ベーシック45分】体幹集中フロー

6:30 - 7:00

Kuni

【アドバンス30分】集中！上半身メイク

7:30 - 8:00

Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

7:30 - 8:00

Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

7:30 - 8:00

Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

7:30 - 8:15

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

7:30 - 8:15

Kuni

【アドバンス45分】全身！有酸素MIX

7:30 - 8:00

Kuni

【アドバンス30分】集中！下半身メイク

7:30 - 8:15

Kuni

【アドバンス45分】全身！有酸素MIX

9:00 - 9:30

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

9:00 - 9:45

SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

9:00 - 9:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！上半身メイク

9:00 - 9:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！上半身メイク

9:00 - 9:30

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

9:00 - 9:30

Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

9:00 - 9:30

Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

10:00 - 10:45

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

10:00 - 10:30

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

10:00 - 10:45

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

10:00 - 10:45

UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

10:00 - 10:45

YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

10:00 - 10:30

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

10:00 - 10:30

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

11:00 - 11:45

Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

11:00 - 11:30

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

11:00 - 11:30

SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

11:00 - 11:30

Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

11:00 - 11:30

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

11:00 - 11:45

UMEZU

【ベーシック45分】体幹集中フロー

11:00 - 11:45

SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

12:00 - 12:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

12:00 - 12:45

UMEZU

【ベーシック45分】体幹集中フロー

12:00 - 12:45

Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

12:00 - 12:45

UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

12:00 - 12:30

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

12:00 - 12:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！上半身メイク

12:00 - 12:45

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

13:00 - 13:30

Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

13:00 - 13:30

Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

13:00 - 13:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:00 - 13:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！下半身メイク

13:00 - 13:45

SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

13:00 - 13:30

Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

13:00 - 13:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:00 - 14:45

UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

14:00 - 14:45

Kuni

【アドバンス45分】全身！有酸素MIX

14:00 - 14:45

SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

14:00 - 14:30

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

14:00 - 14:45

Kuni

【アドバンス45分】全身！有酸素MIX

14:00 - 14:45

UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

14:00 - 14:30

SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

15:00 - 15:30

後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

15:00 - 15:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:00 - 15:30

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

15:00 - 15:45

UMEZU

【ベーシック45分】体幹集中フロー

15:00 - 15:30

SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

15:00 - 15:30

Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

15:00 - 15:45

Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

16:00 - 16:30

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

16:00 - 16:30

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

16:00 - 16:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！上半身メイク

16:00 - 16:30

Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

16:00 - 16:45

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

16:00 - 16:30

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

16:00 - 16:30

Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

17:00 - 17:45

SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

17:00 - 17:45

UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

17:00 - 17:30

Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

17:00 - 17:30

Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

17:00 - 17:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！上半身メイク

17:00 - 17:45

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

17:00 - 17:45

UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

18:00 - 18:30

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

18:00 - 18:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！下半身メイク

18:00 - 18:45

Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

18:00 - 18:45

SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

18:00 - 18:45

Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

18:00 - 18:30

後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

18:00 - 18:30

Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

19:00 - 19:30

Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

19:00 - 19:45

Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

19:00 - 19:30

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

19:00 - 19:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！下半身メイク

19:00 - 19:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:00 - 19:45

SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

19:00 - 19:45

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

20:00 - 20:45

Kuni

【アドバンス45分】全身！有酸素MIX

20:00 - 20:30

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

20:00 - 20:45

UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

20:00 - 20:30

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

20:00 - 20:45

UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

20:00 - 20:30

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

20:00 - 20:30

SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

21:00 - 21:30

後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

21:00 - 21:45

UMEZU

【ベーシック45分】体幹集中フロー

21:00 - 21:30

Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

21:00 - 21:45

Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

21:00 - 21:30

SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

21:00 - 21:30

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

21:00 - 21:45

YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

22:00 - 22:30

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

22:00 - 22:45

YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

22:00 - 22:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

22:00 - 22:30

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

22:00 - 22:45

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

22:00 - 22:45

YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

22:00 - 22:30

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

23:00 - 23:45

Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

23:00 - 23:30

Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

23:00 - 23:45

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

23:00 - 23:30

Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

23:00 - 23:30

Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

23:00 - 23:45

Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

23:00 - 23:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！上半身メイク