SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）戸越銀座

スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込みパーソナルピラティス

レッスンスケジュールは下へスクロール⬇️

🎉8月開催1周年記念特別レッスン🎉

✨セミパーソナルストレッチ指導付き
BODY　SUPPORT【基礎】
・8月1日（土）11:00〜
・8月11日（火）11:00〜
1時間半のプログラムです。

✨INNNER BODY【ボール】
・8月7日（金）
　12:00〜
　15:00〜
　19:00〜

✨SHAPE UP【ジャンプ】
・8月3日（月）
　14:00〜
　15:00〜
　16:00〜

・8月15日（土）
　12:00〜
　13:00〜
　14:00〜

⭐️レッスン表示について⭐️

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

8/16 - 8/22

16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土)

8/16 (日)

8/17 (月)

8/18 (火)

8/19 (水)

8/20 (木)

8/21 (金)

8/22 (土)

0:00 - 0:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

0:00 - 0:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

0:00 - 0:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

0:00 - 0:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

0:00 - 0:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

0:00 - 0:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

1:30 - 2:00

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

1:30 - 2:00

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

1:30 - 2:00

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

1:30 - 2:15

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

1:30 - 2:00

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

1:30 - 2:00

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

3:00 - 3:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

3:00 - 3:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

3:00 - 3:30

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

3:00 - 3:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

3:00 - 3:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

3:00 - 3:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

4:30 - 5:15

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

4:30 - 5:00

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

4:30 - 5:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

4:30 - 5:00

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

4:30 - 5:15

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

4:30 - 5:00

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

5:30 - 6:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

5:30 - 6:15

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

5:30 - 6:15

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

5:30 - 6:00

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

5:30 - 6:00

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

5:30 - 6:15

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:30 - 7:15

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

6:30 - 7:15

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:30 - 7:00

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

6:30 - 7:15

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:30 - 7:00

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

6:30 - 7:15

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

7:30 - 8:00

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

7:30 - 8:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:30 - 8:00

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

7:30 - 8:15

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:30 - 8:00

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

7:30 - 8:15

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:00 - 9:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:00 - 9:45

後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:00 - 9:30

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:00 - 9:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:00 - 9:30

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

9:00 - 9:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

10:00 - 10:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:00 - 10:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

10:00 - 10:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:00 - 10:30

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:00 - 10:45

Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:00 - 10:30

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

11:00 - 11:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

11:00 - 11:30

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

11:00 - 11:45

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

11:00 - 11:30

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

11:00 - 11:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

11:00 - 11:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

11:00 - 11:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

12:00 - 12:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

12:00 - 12:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

12:00 - 12:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

12:00 - 12:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:00 - 12:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:00 - 13:30

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:00 - 13:45

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:00 - 13:45

後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:00 - 13:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:00 - 13:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:00 - 13:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:00 - 13:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

14:00 - 14:30

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:30

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

14:00 - 14:30

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:45

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

14:00 - 14:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:00 - 14:30

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:00 - 15:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:00 - 15:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

15:00 - 15:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:00 - 15:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:00 - 15:30

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

15:00 - 15:45

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

15:00 - 15:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

16:00 - 16:30

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

16:00 - 16:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

16:00 - 16:30

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

16:00 - 16:30

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

16:00 - 16:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

16:00 - 16:30

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:00 - 17:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

17:00 - 17:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:00 - 17:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:00 - 17:30

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:00 - 17:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

18:00 - 18:45

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:00 - 18:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:00 - 18:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:00 - 18:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:00 - 18:30

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:30

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

19:00 - 19:30

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:45

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:00 - 19:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:30

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:00 - 20:45

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

20:00 - 20:30

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

20:00 - 20:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

20:00 - 20:45

Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:00 - 20:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

20:00 - 20:45

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

21:00 - 21:30

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

21:00 - 21:45

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

21:00 - 21:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

21:00 - 21:30

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:00 - 21:30

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

21:00 - 21:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

22:00 - 22:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

22:00 - 22:30

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

22:00 - 22:30

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

22:00 - 22:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:00 - 22:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

23:00 - 23:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

23:00 - 23:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

23:00 - 23:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

23:00 - 23:30

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

23:00 - 23:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

23:00 - 23:30

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】