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フィットネススタジオSOELU（ソエル）戸越銀座
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⭐️レッスン表示について⭐️

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

30(水) 01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火)
9/30 (水)
10/1 (木)
10/2 (金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
0:00 - 0:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

0:00 - 0:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

0:00 - 0:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

0:00 - 0:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

0:00 - 0:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

0:00 - 0:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

0:00 - 0:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

1:30 - 2:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

1:30 - 2:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

1:30 - 2:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

1:30 - 2:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

1:30 - 2:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

1:30 - 2:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

1:30 - 2:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

3:00 - 3:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

3:00 - 3:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

3:00 - 3:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

3:00 - 3:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

3:00 - 3:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

3:00 - 3:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

3:00 - 3:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

4:30 - 5:00
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

4:30 - 5:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

4:30 - 5:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

4:30 - 5:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

4:30 - 5:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

4:30 - 5:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

4:30 - 5:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

5:30 - 6:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

5:30 - 6:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

5:30 - 6:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

5:30 - 6:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

5:30 - 6:00
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

5:30 - 6:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

5:30 - 6:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

6:30 - 7:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

6:30 - 7:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

6:30 - 7:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

6:30 - 7:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

6:30 - 7:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

6:30 - 7:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

6:30 - 7:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

7:30 - 8:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

7:30 - 8:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

7:30 - 8:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

7:30 - 8:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

7:30 - 8:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

7:30 - 8:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

7:30 - 8:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:00 - 9:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

9:00 - 9:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

9:00 - 9:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

9:00 - 9:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:00 - 9:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:00 - 9:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

9:00 - 9:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

10:00 - 10:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

10:00 - 10:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:00 - 10:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

10:00 - 10:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:00 - 10:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:00 - 10:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:00 - 10:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

11:00 - 11:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

11:00 - 11:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

11:00 - 11:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

11:00 - 11:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:00 - 12:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:00 - 12:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

13:00 - 13:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:00 - 13:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:00 - 13:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

14:00 - 14:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

14:00 - 14:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

15:00 - 15:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

16:00 - 16:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:00 - 16:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

17:00 - 17:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

17:00 - 17:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:00 - 17:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

18:00 - 18:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

18:00 - 18:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:00 - 19:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

19:00 - 19:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

19:00 - 19:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

19:00 - 19:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

20:00 - 20:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

20:00 - 20:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:00 - 20:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

21:00 - 21:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

21:00 - 21:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

21:00 - 21:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

22:00 - 22:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:00 - 22:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

22:00 - 22:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:00 - 22:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:00 - 22:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

23:00 - 23:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

23:00 - 23:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

23:00 - 23:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

23:00 - 23:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】