hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）戸越銀座
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み パーソナルピラティス

⭐️レッスン表示について⭐️

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火) 08(水)
7/2 (木)
7/3 (金)
7/4 (土)
7/5 (日)
7/6 (月)
7/7 (火)
7/8 (水)
6:30 - 7:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

6:30 - 7:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:30 - 7:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

6:30 - 7:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:30 - 7:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

6:30 - 7:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

6:30 - 7:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

7:30 - 8:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:30 - 8:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

7:30 - 8:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:30 - 8:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:30 - 8:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:30 - 8:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

7:30 - 8:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:00 - 9:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

9:00 - 9:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:00 - 9:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

9:00 - 9:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

9:00 - 9:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:00 - 9:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

9:00 - 9:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

10:00 - 10:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

10:00 - 10:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:00 - 10:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

10:00 - 10:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:00 - 10:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

10:00 - 10:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:00 - 10:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

11:00 - 11:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

11:00 - 11:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

11:00 - 11:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

12:00 - 12:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

12:00 - 12:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:00 - 13:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:00 - 13:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:00 - 13:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:00 - 13:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

13:00 - 13:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

14:00 - 14:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

14:00 - 14:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:00 - 15:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

16:00 - 16:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:00 - 16:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

16:00 - 16:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:00 - 16:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

17:00 - 17:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:00 - 18:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

18:00 - 18:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:00 - 18:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

19:00 - 19:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:00 - 19:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:00 - 19:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:00 - 20:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

20:00 - 20:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:00 - 20:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:00 - 20:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

21:00 - 21:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

21:00 - 21:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

22:00 - 22:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

22:00 - 22:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

22:00 - 22:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

23:00 - 23:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

23:00 - 23:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

23:00 - 23:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

23:00 - 23:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】