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フィットネススタジオSOELU（ソエル）COMMONS立川立飛
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

17(日) 18(月) 19(火) 20(水) 21(木) 22(金) 23(土)
5/17 (日)
5/18 (月)
5/19 (火)
5/20 (水)
5/21 (木)
5/22 (金)
5/23 (土)
10:30 - 11:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:15 - 11:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

12:00 - 12:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

13:15 - 14:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:45 - 14:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:45 - 16:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 16:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:45 - 17:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

16:30 - 17:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

20:45 - 21:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】