※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン(会員様向け)にてご予約ください※✍️レッスン種類について・青:マシンピラティス(ビデオ・ライブ配信)・緑:マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど(ビデオ・ライブ配信)・紫:店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催✍️マシンピラティスの種類について・SHAPE UP:引き締め・POWER BODY:筋力アップ、ボディメイク・INNER BODY:体幹強化・BODY SUPPORT:お悩みケア・RELAX&STRETCH:ストレッチ
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【30分ライブ】POWER BODY(Lv.3)
【30分ライブ】SHAPE UP(Lv.2)
【45分】SHAPE UP【ジャンプ】
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】
【45分】BODY SUPPORT【腰】