hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）COMMONS立川立飛
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土)
8/16 (日)
8/17 (月)
8/18 (火)
8/19 (水)
8/20 (木)
8/21 (金)
8/22 (土)
6:30 - 7:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

6:15 - 6:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

6:45 - 7:30
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

6:15 - 6:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

6:45 - 7:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

6:15 - 6:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

6:15 - 6:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:30 - 8:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:15 - 7:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

7:30 - 8:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

7:15 - 7:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:15 - 7:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

8:15 - 8:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 8:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

8:15 - 8:45
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

8:15 - 8:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

9:15 - 10:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

9:15 - 10:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:15 - 10:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

9:15 - 9:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

9:15 - 10:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:15 - 10:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

10:15 - 11:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ】マシンの上で行う・シェイプアップヨガ

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

10:00 - 10:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:00 - 11:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:45 - 12:30
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:15 - 11:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:15 - 12:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

11:15 - 11:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:15 - 12:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:30 - 12:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

12:45 - 13:30
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 12:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

13:45 - 14:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

13:00 - 13:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:45 - 14:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:30 - 14:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

14:15 - 14:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

14:15 - 14:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

15:45 - 16:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:15 - 16:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 16:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:45 - 17:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

16:45 - 17:15
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

16:30 - 17:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:30 - 17:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:00 - 16:45
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:45 - 18:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

17:30 - 18:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:30 - 18:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:30 - 19:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:00 - 18:45
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:45 - 20:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

19:30 - 20:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:15 - 19:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:15 - 19:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

20:15 - 21:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:15 - 21:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:30 - 21:00
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:30 - 21:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

20:15 - 21:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:15 - 20:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

21:15 - 21:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

21:15 - 21:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

21:15 - 21:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

21:15 - 21:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

21:15 - 21:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

21:00 - 21:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

22:00 - 22:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

22:00 - 22:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

22:00 - 22:30
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

22:00 - 22:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

23:00 - 23:45
Yuki

【45分】SHAPE UP【下半身】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

23:00 - 23:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

23:00 - 23:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】