hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）COMMONS立川立飛
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

【無断キャンセルについて】
予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

【アジャストについて】
状況によりスタジオスタッフによるアジャストなしのレッスンが開講されます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・グリーン：マシンの上で行うヨガやストレッチ、トレーニングレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

30(火) 31(水) 01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月)
12/30 (火)
12/31 (水)
2026/1/1 (木)
2026/1/2 (金)
2026/1/3 (土)
2026/1/4 (日)
2026/1/5 (月)
6:15 - 7:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

6:15 - 7:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

7:15 - 8:00
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

9:15 - 9:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:00 - 10:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

11:45 - 12:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:30 - 12:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

12:00 - 12:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

12:45 - 13:15
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

12:15 - 12:45
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:15 - 14:00
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

14:30 - 15:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:30
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:30 - 20:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

19:15 - 19:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

20:45 - 21:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

21:45 - 22:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

21:45 - 22:30
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

21:00 - 21:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

21:45 - 22:30
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

22:45 - 23:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:45 - 23:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:45 - 23:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）