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フィットネススタジオSOELU（ソエル）小岩
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み 調圧ルーム

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

01(水) 02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火)
4/1 (水)
4/2 (木)
4/3 (金)
4/4 (土)
4/5 (日)
4/6 (月)
4/7 (火)
10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:45 - 11:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:00 - 13:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

14:00 - 14:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

16:00 - 16:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:30 - 17:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】美骨盤ストレッチ

17:15 - 18:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:45 - 19:30
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【骨盤】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

20:00 - 20:45
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【体幹】