hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）上福岡
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

18(月) 19(火) 20(水) 21(木) 22(金) 23(土) 24(日)
5/18 (月)
5/19 (火)
5/20 (水)
5/21 (木)
5/22 (金)
5/23 (土)
5/24 (日)
6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

6:45 - 7:15
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

6:45 - 7:15
YACCO

【深夜早朝】体内時計リセットヨガ

6:30 - 7:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:30 - 7:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

7:30 - 8:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:15 - 8:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:30 - 8:00
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

7:30 - 8:00
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)2

7:30 - 8:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

7:00 - 7:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:45 - 8:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:15 - 8:45
AI

【深夜早朝】暗闇K-POPダンササイズ

8:15 - 8:45
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

8:30 - 9:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

8:00 - 8:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:30 - 10:00
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

9:15 - 9:45
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

10:30 - 11:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:15 - 10:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

10:15 - 10:45
まい

【対面】ボディコンディショニングヨガ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

11:15 - 11:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:15 - 11:45
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:00 - 12:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

12:15 - 12:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

13:00 - 13:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

13:00 - 13:15
店舗スタッフ

姿勢バランスチェック

13:15 - 13:30
店舗スタッフ

姿勢バランスチェック

13:30 - 14:00
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

13:15 - 13:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

13:45 - 14:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:00 - 15:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

15:45 - 16:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 16:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:15 - 16:45
Shigekura

【対面】骨盤整えヨガ

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

17:15 - 18:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

17:15 - 18:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:00 - 18:30
NORIKO

K-POPダンササイズ

18:45 - 19:15
AI

ボクシングHIIT

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 19:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

19:45 - 20:15
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:30 - 21:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

20:45 - 21:15
YACCO

快眠促進ヨガ

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

20:00 - 20:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

21:00 - 21:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:00 - 22:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:15 - 22:45
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

22:00 - 22:30
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

22:45 - 23:15
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:30 - 23:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

23:00 - 23:30
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）