フィットネススタジオSOELU（ソエル）神楽坂 
【45分】INNER BODY【基礎】
【マシンの上で行う】体幹ヨガ
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
【45分】POWER BODY【ヒップ】
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
ピラティスワークアウト
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）
【マシンの上で行う】温活ヨガ
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
美背中ポールストレッチ
ZUMBA(YAYA)1
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【45分】RELAX & STRETCH【背骨】
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【30分】POWER BODY【下半身】
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）
【30分】POWER BODY【下半身】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）
【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）
【45分】RELAX & STRETCH【背骨】
【45分】INNER BODY【基礎】
【45分】POWER BODY【ヒップ】
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
【30分】SHAPE UP【ジャンプ】
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【30分】POWER BODY【上半身】
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】POWER BODY【下半身】
トランポリン
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【ライブ】お尻引き締めトレーニング
【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング
暗闇リズムフィットボクシング（初級）
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【45分】POWER BODY【ヒップ】