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フィットネススタジオSOELU（ソエル）神楽坂
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🌞みんなで太陽礼拝108回2025🌞
12/27 10:00~12:00
途中参加、途中退出OK👌
難しい動きではないので、初めての方も大丈夫です♪
今年を振り返りながら2026年のいいスタートが切れるように、皆さんのご参加をお待ちしております！

ーー
12/26は設備工事のため一部レッスンがご予約できなくなっております。
ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。
ーー
🎄12月のノーアジャストデー🎄
12月5日、8日、19日、22日、29日、30日、31日
年末年始も変わらず毎日レッスンやっています！
クリスマスや忘年会など何かとイベントが多い12月こそメリハリつけていきましょう♪

インスタ👉@soelu_kagurazaka　
Googleクチコミも大募集しています！！！
レッスンの感想など一言で構いませんのでご協力お願いします🙏✨

01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火) 07(水)
1/1 (木)
1/2 (金)
1/3 (土)
1/4 (日)
1/5 (月)
1/6 (火)
1/7 (水)
0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:00 - 0:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

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kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

0:00 - 0:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

1:00 - 1:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

1:00 - 1:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

1:00 - 1:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:15 - 5:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

5:15 - 5:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

5:15 - 5:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

6:15 - 6:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:15 - 6:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

6:15 - 6:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

6:15 - 6:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

6:15 - 6:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:00 - 7:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:00 - 7:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

7:00 - 7:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

8:00 - 8:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:00 - 8:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

8:00 - 8:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

9:45 - 10:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

9:45 - 10:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:45 - 10:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:45 - 11:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

10:15 - 10:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:30 - 11:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:45 - 11:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:00 - 11:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

11:30 - 12:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

11:30 - 12:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:15 - 12:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

12:45 - 13:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:15 - 12:45
YACCO

体内時計リセットヨガ

12:15 - 12:45
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:15 - 12:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:15 - 12:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

13:30 - 14:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

13:30 - 14:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

13:15 - 13:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

14:15 - 15:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:30 - 15:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:30
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

15:15 - 15:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:15 - 15:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:00 - 15:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

15:00 - 15:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:15 - 16:45
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

16:00 - 16:30
kamoyuri

【ライブ】体幹トレーニング(中級)

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

16:15 - 16:45
AI

ボクシングHIIT

16:15 - 16:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:00 - 17:30
SAHO

【ライブ】ポールでピラティス

17:00 - 17:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

17:15 - 17:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:15 - 18:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

18:15 - 18:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:15 - 18:45
Aki Wong

トランポリン

19:00 - 19:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:00 - 19:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

19:00 - 19:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:30
kamoyuri

【ライブ】お尻引き締めトレーニング

19:00 - 19:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

20:15 - 21:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

20:00 - 20:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:00 - 20:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:15 - 20:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:00 - 21:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

21:15 - 21:45
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

21:00 - 21:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

21:00 - 21:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

21:00 - 21:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:00 - 22:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

22:00 - 22:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

23:20 - 23:50
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評価の高いトレーニングレッスン

23:20 - 23:50
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今週人気のピラティスレッスン

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kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

23:00 - 23:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

23:00 - 23:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

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Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

23:00 - 23:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】