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フィットネススタジオSOELU（ソエル）幡ヶ谷
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

22(水) 23(木) 24(金) 25(土) 26(日) 27(月) 28(火)
7/22 (水)
7/23 (木)
7/24 (金)
7/25 (土)
7/26 (日)
7/27 (月)
7/28 (火)
10:15 - 10:45
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

10:30 - 11:00
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

11:00 - 11:45
Yuki

【45分】SHAPE UP【下半身】

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:15 - 12:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:30 - 13:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:15
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

14:15 - 15:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

15:00 - 15:30
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:30 - 16:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

15:45 - 16:15
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

16:00 - 16:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

17:15 - 18:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

17:30 - 18:00
AI

ボクシングHIIT

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:30 - 19:00
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

20:30 - 21:00
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

20:00 - 20:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

21:00 - 21:30
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ