hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）幡ヶ谷
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

03(日) 04(月) 05(火) 06(水) 07(木) 08(金) 09(土)
5/3 (日)
5/4 (月)
5/5 (火)
5/6 (水)
5/7 (木)
5/8 (金)
5/9 (土)
0:15 - 1:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

0:15 - 1:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

0:15 - 1:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

0:15 - 0:45
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

0:15 - 0:45
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

0:15 - 1:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

0:15 - 1:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

1:00 - 1:30
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

1:00 - 1:30
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

5:15 - 5:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

5:15 - 5:45
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

6:15 - 7:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:00 - 6:30
YACCO

【深夜早朝】体内時計リセットヨガ

6:45 - 7:15
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

6:00 - 6:30
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

6:45 - 7:15
YACCO

【深夜早朝】体内時計リセットヨガ

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

7:15 - 8:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

7:30 - 8:00
伊藤さやか

【深夜早朝】ヨガティス

7:30 - 8:00
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

7:15 - 8:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

8:15 - 9:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

8:15 - 8:45
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

8:30 - 9:00
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)4

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:15 - 9:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

9:15 - 10:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:15 - 9:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

9:15 - 9:45
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

9:30 - 10:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

10:00 - 10:30
NORIKO

K-POPダンササイズ

10:45 - 11:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:15 - 11:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

11:30 - 12:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:30 - 12:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

12:30 - 13:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:00 - 12:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:15 - 12:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:15 - 13:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

13:00 - 13:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:15 - 13:45
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

13:45 - 14:15
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:15 - 15:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

14:00 - 14:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

14:45 - 15:15
伊藤さやか

ヨガティス

14:30 - 15:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:30 - 16:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:45 - 16:15
NORIKO

K-POPダンササイズ

15:00 - 15:30
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

15:30 - 16:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:15 - 17:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

16:30 - 17:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

16:00 - 16:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

16:30 - 17:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

17:30 - 18:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

17:15 - 17:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:15 - 18:00
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【骨盤】

18:15 - 19:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:00 - 18:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:30 - 19:00
Aki Wong

トランポリン

18:15 - 18:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

18:30 - 19:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

19:15 - 19:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:00 - 19:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:15 - 19:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:15
AI

ボクシングHIIT

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

20:15 - 21:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:00 - 20:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

20:30 - 21:00
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:15 - 21:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

21:15 - 22:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

21:15 - 21:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

21:00 - 21:30
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

21:15 - 21:45
NORIKO

K-POPダンササイズ

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:15 - 23:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

22:00 - 22:30
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

22:45 - 23:15
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

22:00 - 22:30
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

22:45 - 23:15
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

22:15 - 23:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

23:15 - 0:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

23:15 - 0:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

23:30 - 0:00
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

23:30 - 0:00
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

23:15 - 0:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

23:15 - 0:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

23:15 - 0:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】