【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガT

腸を整えるヨガ

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ポールでピラティス

運動不足解消ステップエクササイズ

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

美骨盤ヨガT

ヨガティス

ピラティス(中級)

ポールでピラティス

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

運動不足解消ステップエクササイズ

美背中ポールストレッチ

【45分】POWER BODY【上半身】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

腸を整えるヨガ

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】POWER BODY【下半身】

【30分】POWER BODY【上半身】

ポールでストレッチ&トレーニング

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

トランポリン

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ビギナーピラティスT

スタイルアップヨガ

【30分】POWER BODY【下半身】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

ZUMBA(YAYA)2

運動不足解消ステップエクササイズ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

肩甲骨ほぐしヨガT

ZUMBA(YAYA)1

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

ボクシングHIIT