【ライブ】美ストレッチ

【ライブ】ウエスト集中ピラティス

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

【45分】BODY SUPPORT【腰】

ピラティスワークアウト

ポールでピラティス

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

【45分】INNER BODY【フロー】

からだほぐしヨガ

ピラティスワークアウト

ポールでピラティス

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【ライブ】ピラティス(中級)

【30分】INNER BODY【バランス】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】INNER BODY【バランス】

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【30分】INNER BODY【バランス】

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

ポールでストレッチ&トレーニング

【ライブ】美ストレッチ

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【ライブ】下半身のバランスを整えるヨガ

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【45分】POWER BODY【下半身】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

【45分】INNER BODY【フロー】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】BODY SUPPORT【腰】

ポールでストレッチ&トレーニング

ヒップアップトレーニング