【45分】SHAPE UP【フロー】

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【ライブ】美ストレッチ

【ライブ】ベーシックヨガ

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】INNER BODY【バランス】

肩すっきりストレッチ

【ライブ】朝ヨガ

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

【ライブ】トランポリン

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】INNER BODY【フロー】

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

ピラティスワークアウト

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】POWER BODY　【全身】

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

ヒップアップトレーニング

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【ライブ】ポップピラティス

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【ライブ】トランポリン

ピラティスワークアウト

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】POWER BODY　【全身】

【ライブ】ダンベル＜上半身筋トレ＞

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【ライブ】ピラティス(初級)

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

【30分】脂肪燃焼トランポリン

ポールでピラティス