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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

30(木) 01(金) 02(土) 03(日) 04(月) 05(火) 06(水)
4/30 (木)
5/1 (金)
5/2 (土)
5/3 (日)
5/4 (月)
5/5 (火)
5/6 (水)
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無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

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【45分】INNER BODY【フロー】

6:45 - 7:15
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【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

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今週オススメのリラックスヨガレッスン

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【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

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【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

7:30 - 8:00
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【深夜早朝】ヨガティス

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

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Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

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kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

8:15 - 9:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

8:15 - 8:45
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

9:15 - 9:45
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

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【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

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UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

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UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

9:15 - 10:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

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【45分】INNER BODY【基礎】

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暗闇リズムフィットボクシング（中級）

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UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

10:45 - 11:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

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後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

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後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:30 - 11:00
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【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
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ZUMBA(YAYA)4

11:30 - 12:00
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暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

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【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

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【45分】POWER BODY【下半身】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:15 - 11:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

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ビギナーピラティス

12:15 - 13:00
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【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

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Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:15 - 13:00
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【マシンの上で行う】温活ヨガ

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【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

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【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

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背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

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【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

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【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

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【45分】POWER BODY【上半身】

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ダンベルで美ボディメイク（中級）

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ヨガティス

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

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【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
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【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:30 - 16:00
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【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:45 - 16:15
NORIKO

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16:30 - 17:15
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【45分】BODY SUPPORT【基礎】

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【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
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【45分】INNER BODY【基礎】

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

16:30 - 17:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

16:00 - 16:45
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ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

17:15 - 18:00
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【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:15 - 17:45
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【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

17:30 - 18:00
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暗闇リズムフィットボクシング（初級）

17:15 - 17:45
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股関節のためのコンディションストレッチ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

18:15 - 19:00
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【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:00 - 18:30
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【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

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【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

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【45分】POWER BODY【ヒップ】

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【45分】POWER BODY【上半身】

19:15 - 19:45
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【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:00 - 19:30
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【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:15 - 19:45
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ZUMBA(MINORI)1

19:00 - 19:30
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【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:15
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ボクシングHIIT

20:15 - 20:45
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【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:15 - 21:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:15 - 21:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:00 - 20:45
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【45分】INNER BODY【フロー】

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20:30 - 21:00
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ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

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【45分】POWER BODY【ヒップ】

21:00 - 21:45
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【45分】POWER BODY【腹筋】

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

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UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

21:15 - 21:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

21:00 - 21:30
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

21:15 - 21:45
NORIKO

K-POPダンササイズ

22:15 - 23:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:15 - 23:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

22:00 - 22:30
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

22:45 - 23:15
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

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伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

22:45 - 23:15
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ