hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）長野南バイパス
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

11(日) 12(月) 13(火) 14(水) 15(木) 16(金) 17(土)
10/11 (日)
10/12 (月)
10/13 (火)
10/14 (水)
10/15 (木)
10/16 (金)
10/17 (土)
9:45 - 10:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:45 - 10:30
yayoi

インナーコアヨガ

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:15 - 10:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

11:00 - 11:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:15 - 11:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

11:15 - 11:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:15 - 12:45
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
NORIKO

K-POPダンササイズ

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

13:00 - 13:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:45 - 15:30
yayoi

インナーコアヨガ

14:30 - 15:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 16:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:30 - 17:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

17:30 - 18:00
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

20:15 - 20:45
shizu

【ライブ】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ