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フィットネススタジオSOELU（ソエル）長野南バイパス
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） ホワイトニング 🔰体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

11(水) 12(木) 13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火)
11/11 (水)
11/12 (木)
11/13 (金)
11/14 (土)
11/15 (日)
11/16 (月)
11/17 (火)
9:45 - 10:30
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

11:00 - 11:30
YACCO

【店舗専用ライブ】【YACCO先生オリジナル】季節で巡る・美姿勢バランスヨガ

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 11:45
Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

11:45 - 12:30
Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

11:00 - 11:30
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

11:15 - 12:00
UMEZU

【ベーシック45分】体幹集中フロー

13:30 - 14:15
UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

14:45 - 15:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 16:00
Misato

【ビギナー45分】しなやか美姿勢

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:45 - 16:30
Kuni

【アドバンス45分】本格！美背中二の腕

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）