hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）長野南バイパス
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

🙏2月のお子様参加可能なお時間について
火曜・水曜：13:00-17:00
※システムエラーにより一部お子様可能表示がスケジュールに現在されていない状態ですが、ご参加は可能です。

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金) 21(土) 22(日)
2/16 (月)
2/17 (火)
2/18 (水)
2/19 (木)
2/20 (金)
2/21 (土)
2/22 (日)
6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

6:15 - 7:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

6:15 - 7:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:15 - 7:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:15 - 8:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:15 - 8:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）（25.05）

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

8:15 - 9:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:15 - 9:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:00
coco

朝ヨガ

9:15 - 9:45
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:15 - 10:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:00 - 10:30
miki

ポールでピラティス

10:45 - 11:15
こう

ピラティス(中級)

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

11:30 - 12:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:15
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

12:45 - 13:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:30 - 13:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:15 - 13:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.2）

13:30 - 14:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

14:15 - 15:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
coco

腸を整えるヨガ

14:00 - 14:30
Konomi

寝ころびヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:00
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

14:15 - 14:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:45 - 16:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:15 - 16:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:30 - 17:00
SHIGYO KAORI

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

16:00 - 16:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

16:45 - 17:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 16:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:30 - 18:00
AI

ボクシングHIIT

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】美骨盤ストレッチ

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:30 - 18:00
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

17:15 - 17:45
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

18:00 - 18:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

18:45 - 19:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

18:30 - 19:00
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

18:15 - 18:45
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:15 - 18:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:15 - 19:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:15
AI

暗闇Kpopダンササイズ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:15 - 20:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

19:15 - 19:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:00 - 20:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

20:30 - 21:00
YACCO

快眠促進ヨガ

20:15 - 20:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:15 - 21:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:15 - 21:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

21:00 - 21:30
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

21:00 - 21:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

21:15 - 21:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

21:00 - 21:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

21:15 - 22:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:15 - 23:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:15 - 23:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

22:15 - 23:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:15 - 23:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】