hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）南行徳
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無断キャンセルは不法行為となります。他のお客様にご迷惑のため無断キャンセルはご遠慮ください。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

18(月) 19(火) 20(水) 21(木) 22(金) 23(土) 24(日)
8/18 (月)
8/19 (火)
8/20 (水)
8/21 (木)
8/22 (金)
8/23 (土)
8/24 (日)
9:30 - 10:00
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:30 - 10:00
coco

朝ヨガ

9:30 - 10:00
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

9:15 - 9:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

10:15 - 10:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用】ZUMBA

10:15 - 10:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:00 - 10:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.1）

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.1）

11:15 - 11:45
ミカゑ

ポップピラティス

11:15 - 11:45
ミカゑ

トランポリン

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

12:15 - 12:45
coco

からだほぐしヨガ

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用】エアリーフローヨガ

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:45 - 13:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

12:15 - 13:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:00 - 13:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

13:45 - 14:30
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.1）

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:45 - 15:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:15 - 14:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:00 - 14:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:15 - 15:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:30 - 16:00
coco

からだほぐしヨガ

15:00 - 15:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:45 - 16:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:15 - 16:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

16:00 - 16:30
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

16:45 - 17:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:30 - 17:00
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

16:30 - 17:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

16:00 - 16:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:45 - 17:30
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

17:00 - 17:45
酒見駿介

エナジーフローヨガ(初級)

17:00 - 17:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

17:45 - 18:15
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

17:30 - 18:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

18:00 - 18:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

18:45 - 19:15
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

18:00 - 18:30
ミカゑ

トランポリン

18:30 - 19:00
miki

ポールでピラティス

18:15 - 18:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:45 - 20:30
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

19:00 - 19:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

19:15 - 19:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:15 - 20:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

20:00 - 20:30
ミカゑ

ポップピラティス

20:00 - 20:30
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

20:00 - 20:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:15 - 20:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

21:00 - 21:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

21:00 - 21:30
YACCO

快眠促進ヨガ

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】