スタイルアップヨガ

ZUMBA1

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【店舗専用】ZUMBA

ボクシングHIIT

ポップピラティス

トランポリン

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】INNER BODY【バランス】

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【店舗専用】エアリーフローヨガ

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分ライブ】INNER BODY

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】INNER BODY【呼吸】

からだほぐしヨガ

【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング

【店舗専用】ステップトランポリン

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

腸を整えるヨガ

美背中ポールストレッチ

ダンベルで美ボディメイク（中級）

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】POWER BODY【下半身】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

からだほぐしヨガ

ダンベルで美ボディメイク（中級）

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

トランポリン

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

ZUMBA1

ポールでストレッチ&トレーニング

ポップピラティス