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フィットネススタジオSOELU（ソエル）八王子
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

16(水) 17(木) 18(金) 19(土) 20(日) 21(月) 22(火)
9/16 (水)
9/17 (木)
9/18 (金)
9/19 (土)
9/20 (日)
9/21 (月)
9/22 (火)
9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

12:15 - 12:45
伊藤さやか

ヨガティス

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:45 - 13:30
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

13:15 - 13:45
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

13:30 - 14:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

13:00 - 13:45
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

14:45 - 15:30
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:15 - 16:45
ちりん

【店舗専用ライブ】【ちりん先生オリジナル】下半身強化・タイ式ヨガ

16:15 - 16:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

16:45 - 17:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:30 - 17:00
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:00 - 20:30
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】