【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜

肩甲骨ほぐしヨガ

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜

【店舗専用】ZUMBA

からだほぐしヨガ

【30分】マシンピラティス（Stretch&Conditioning）

【30分】マシンピラティス（Deep Breathing）

【30分ライブ】マシンピラティス～ストレッチ＆コンディショニング～

ポップピラティス

トランポリン

【45分】マシンピラティス（くっきり肩甲骨で美姿勢）

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜アドバンス〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

からだほぐしアーユルヴェーダ式ヨガ

【30分】マシンピラティス（Stretch&Conditioning）

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜

【30分】マシンピラティス（Core&Balance）

【店舗専用】ステップトランポリン

【30分】マシンピラティス（Core&Balance）

【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ）

【45分】マシンピラティス（くびれはっきりウエスト集中）

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

首肩のためのコンディションストレッチ

【45分】マシンピラティス（脚長ヒップアップ）

【45分】マシンピラティス（脚長ヒップアップ）

【45分】マシンピラティス（くびれはっきりウエスト集中）

【45分】マシンピラティス（くっきり肩甲骨で美姿勢）

基礎代謝アップ！全身筋トレ

ポールでピラティス

【30分】マシンピラティス（Stretch&Conditioning）

【30分】マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜

トランポリン

ZUMBA2

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

ポールでストレッチ&トレーニング

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

ポップピラティス

運動不足解消ステップエクササイズ