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フィットネススタジオSOELU（ソエル）千歳烏山
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

14(月) 15(火) 16(水) 17(木) 18(金) 19(土) 20(日)
9/14 (月)
9/15 (火)
9/16 (水)
9/17 (木)
9/18 (金)
9/19 (土)
9/20 (日)
9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:15 - 10:00
yayoi

インナーコアヨガ

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

9:15 - 10:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:45 - 11:15
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

10:30 - 11:00
Yuko

バレエスタイルフィットネス

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

12:00 - 12:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

13:15 - 13:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

13:45 - 14:30
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

14:30 - 15:15
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:45 - 15:30
yayoi

インナーコアヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 16:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

16:15 - 16:45
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

16:15 - 16:45
ちりん

【店舗専用ライブ】【ちりん先生オリジナル】下半身強化・タイ式ヨガ

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

17:00 - 17:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

17:30 - 18:00
Aki Wong

トランポリン

18:00 - 18:45
Yuki

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:00 - 19:30
yayoi

おやすみ前のほぐしヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:15 - 20:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】