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フィットネススタジオSOELU（ソエル）千歳烏山
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

26(土) 27(日) 28(月) 29(火) 30(水) 01(木) 02(金)
9/26 (土)
9/27 (日)
9/28 (月)
9/29 (火)
9/30 (水)
10/1 (木)
10/2 (金)
9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:15 - 10:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:15 - 10:00
yayoi

インナーコアヨガ

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:30 - 10:00
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:45 - 11:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:45 - 11:15
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

10:30 - 11:00
Yuko

バレエスタイルフィットネス

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:30 - 13:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:45 - 13:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:00 - 12:30
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:00 - 12:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:30 - 13:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:15 - 13:45
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

13:45 - 14:30
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

14:00 - 14:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

14:45 - 15:30
yayoi

インナーコアヨガ

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:45 - 16:30
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 16:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

16:15 - 16:45
AI

ボクシングHIIT

16:15 - 16:45
ちりん

【店舗専用ライブ】【ちりん先生オリジナル】下半身強化・タイ式ヨガ

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

18:00 - 18:45
Yuki

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:00 - 19:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:15 - 20:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】