hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）千歳烏山
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金) 21(土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
3/18 (水)
3/19 (木)
3/20 (金)
3/21 (土)
10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:15 - 10:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:15 - 12:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:30 - 14:00
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

13:15 - 13:45
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

13:45 - 14:15
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:00 - 14:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

16:30 - 17:15
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

16:15 - 16:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

16:45 - 17:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:45 - 18:15
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:15 - 19:45
ひるかわえみこ

自律神経を整える 春待ち温活ヨガ

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:00 - 20:30
Aki Wong

【ライブ】ウエスト引き締めトレーニング