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フィットネススタジオSOELU（ソエル）千歳烏山
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土)
8/16 (日)
8/17 (月)
8/18 (火)
8/19 (水)
8/20 (木)
8/21 (金)
8/22 (土)
6:30 - 7:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

6:45 - 7:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

6:15 - 6:45
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

6:45 - 7:15
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

7:30 - 8:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

7:30 - 8:00
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:00 - 8:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

8:15 - 8:45
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

8:00 - 8:30
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

8:00 - 8:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

8:00 - 8:45
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

9:15 - 10:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

9:15 - 10:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:15 - 10:00
yayoi

インナーコアヨガ

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:15 - 9:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:45 - 11:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ】マシンの上で行う・シェイプアップヨガ

10:45 - 11:15
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

10:30 - 11:00
Yuko

バレエスタイルフィットネス

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

11:30 - 12:00
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:45 - 13:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:00 - 12:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:30 - 13:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

12:45 - 13:15
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

13:15 - 13:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

13:45 - 14:30
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:50 - 15:05
店舗スタッフ

姿勢タイプチェック&レッスン提案

14:30 - 15:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

14:45 - 15:30
yayoi

インナーコアヨガ

14:30 - 15:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:05 - 15:20
店舗スタッフ

姿勢タイプチェック&レッスン提案

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

15:30 - 15:45
店舗スタッフ

姿勢タイプチェック&レッスン提案

15:45 - 16:00
店舗スタッフ

姿勢タイプチェック&レッスン提案

15:45 - 16:15
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 16:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:15 - 16:45
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:00 - 17:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

17:30 - 18:00
Aki Wong

トランポリン

17:00 - 17:30
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

17:30 - 18:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 19:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:00 - 18:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:45 - 19:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:30 - 20:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:30 - 20:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:15 - 20:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:45 - 21:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

20:30 - 21:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

20:00 - 20:30
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:15 - 21:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

21:15 - 21:45
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

21:00 - 21:30
Aki Wong

トランポリン

21:15 - 21:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

22:00 - 22:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

22:30 - 23:00
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

22:30 - 23:00
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

22:15 - 23:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】