hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）一宮
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04(金) 05(土) 06(日) 07(月) 08(火) 09(水) 10(木)
7/4 (金)
7/5 (土)
7/6 (日)
7/7 (月)
7/8 (火)
7/9 (水)
7/10 (木)
9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

9:00 - 9:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:00 - 9:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

9:30 - 10:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

9:30 - 10:00
ASAMI

からだを整えるピラティス(初級)

9:30 - 10:00
AYA

ウエスト集中ピラティス

10:45 - 11:30
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

10:15 - 11:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:45 - 11:30
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:15 - 10:45
yayoi

美ボディヨガ

10:15 - 10:45
AYA

お尻引き締めトレーニング

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

11:30 - 12:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

11:30 - 12:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

11:15 - 11:45
ミカゑ

ポップピラティス

11:15 - 11:45
ミカゑ

トランポリン

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:45 - 13:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

12:45 - 13:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:30 - 13:15
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:30 - 14:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:45 - 14:15
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

14:30 - 15:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:45 - 16:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:45 - 16:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:30
YUI

美姿勢ピラティス

15:15 - 16:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

16:15 - 17:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:30 - 17:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

16:30 - 17:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

16:15 - 17:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:00 - 16:30
JURI

【店舗専用】ステップトランポリン

16:00 - 16:30
ミカゑ

ポップピラティス

16:30 - 17:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

17:00 - 17:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

17:00 - 17:30
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:45 - 19:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:45 - 19:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

18:00 - 18:30
ミカゑ

トランポリン

18:00 - 18:30
ミカゑ

ポップピラティス

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:30 - 20:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

19:00 - 19:30
kamoyuri

お尻引き締めトレーニング

19:00 - 19:30
miki

ポールでピラティス

19:30 - 20:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

20:45 - 21:30
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:00 - 20:30
ミカゑ

ポップピラティス

20:00 - 20:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

21:00 - 21:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

21:00 - 21:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ