hacomono
フィットネススタジオSOELU(ソエル)一宮

⚠️【ご予約・キャンセルについて】

キャンセルはレッスン開始30分前までとなりますのでご注意ください。

無断キャンセルが続くと、サービスの利用制限の対象となる可能性がございます。

ご予約はレッスン開始1分前まで可能です★

✍️【レッスン表示について】

🔵青:マシンピラティス
🟢緑:マットレッスン(レベル1〜3)
🟣紫:対面形式の直接指導レッスン

※アジャストなし(レッスン詳細画面に記載):土日スタジオスタッフ不在のレッスン

🌿【マシンピラティスの種類について】

マシンピラティスのレッスン名が新しくなりました!

🌱整える
姿勢改善・体幹強化・柔軟性アップなど、身体を整えることを目的としたレッスン

🔥燃やす
引き締め・筋力アップ・ボディメイクなど、しっかり身体を動かしたい方向けのレッスン

⭐【レッスンの難易度】

・ビギナー:初心者の方にもおすすめ
・ベーシック:基本の動きを中心としたレッスン
・アドバンス:さらにステップアップしたい方向け

ご自身の目的やレベルに合わせて、お好きなレッスンをお楽しみください☺️

11/14 (土)
11/15 (日)
11/16 (月)
11/17 (火)
11/18 (水)
11/19 (木)
11/20 (金)
0:00 - 0:30
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース&バランス【膝下~足裏】

0:40 - 1:10
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

0:00 - 0:30
yayoi

【深夜早朝】おやすみ前のほぐしヨガ

0:40 - 1:10
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

1:20 - 1:50
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

1:20 - 1:50
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース&バランス【膝下~足裏】

5:00 - 5:30
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

5:40 - 6:10
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

5:00 - 5:30
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

5:40 - 6:10
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

6:20 - 6:50
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

6:20 - 6:50
coco

【深夜早朝】朝ヨガ

7:00 - 7:30
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

7:40 - 8:10
coco

【深夜早朝】朝ヨガ

7:00 - 7:30
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

7:40 - 8:10
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

8:20 - 8:50
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

8:20 - 8:50
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

9:30 - 10:15
Kuni

【ビギナー45分】きほんの全身ピラティス

9:30 - 10:15
Yuki

【ベーシック45分】下腹コンディショニング

9:30 - 10:15
Kuni

【アドバンス45分】本格!美背中二の腕

9:30 - 10:00
後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

9:30 - 10:00
NORIKO

ポールで筋膜リリース&バランス【膝下~足裏】

9:30 - 10:00
池田恒夫

リカバリー〈ダイナミックストレッチ〉

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】(UMEZU)(26.07)

10:30 - 11:15
Kuni

【アドバンス45分】本格!美背中二の腕

10:45 - 11:30
Kuni

【アドバンス45分】本格!美背中二の腕

10:45 - 11:30
Kuni

【アドバンス45分】集中!美尻メイク

10:45 - 11:30
YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

10:15 - 10:45
YUI

【ライブ】ピラティス(中級)

10:15 - 10:45
yayoi

【ライブ】朝ヨガ

10:45 - 11:30
Kuni

【アドバンス45分】本格!美背中二の腕

11:45 - 12:30
Kuni

【アドバンス45分】全身!有酸素MIX

11:00 - 11:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:45 - 12:15
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク(中級)

11:30 - 12:00
ミカゑ

【30分ライブアーカイブ】トランポリン(26.08)

12:00 - 12:30
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

12:00 - 12:45
Kuni

【アドバンス45分】全身アクティブメイク

12:45 - 13:15
伊藤さやか

【ライブ】二の腕トレーニング

12:00 - 12:45
Kuni

【アドバンス45分】集中!下半身メイク

13:15 - 14:00
Yuki

【ベーシック45分】下腹コンディショニング

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】(UMEZU)(26.07)

13:15 - 14:00
UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

13:00 - 13:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

13:30 - 14:00
AI

ボクシングHIIT

13:00 - 13:45
Kana

【対面】リラックスヨガ

13:15 - 14:00
Kuni

【ベーシック45分】アクティブジャンプ

14:15 - 14:45
Yuki

【ベーシック30分】下半身引き締め

14:30 - 15:15
UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

14:15 - 14:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP(UMEZU)(26.03)

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング(26.04)

14:15 - 14:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング(中級)

14:30 - 15:15
UMEZU

【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ

14:30 - 15:15
YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

15:00 - 15:45
Kuni

【アドバンス45分】全身アクティブメイク

15:30 - 16:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

15:15 - 16:00
Kuni

【アドバンス45分】集中!下半身メイク

15:00 - 15:30
YUKI

【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

15:00 - 15:30
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

15:45 - 16:30
Kuni

【アドバンス45分】集中!下半身メイク

15:45 - 16:30
SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

16:00 - 16:45
Kuni

【アドバンス45分】集中!くびれメイク

16:15 - 16:45
Yuki

【ベーシック30分】下半身引き締め

16:15 - 16:45
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

16:00 - 16:30
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

16:00 - 16:30
Yuko

ジャズダンササイズ

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】(UMEZU)(26.07)

17:00 - 17:45
Kuni

【アドバンス45分】全身!有酸素MIX

17:00 - 17:30
UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

17:00 - 17:30
AI

ボクシングHIIT

17:00 - 17:30
UMEZU

基礎代謝アップ!全身トレーニング

17:00 - 17:45
Yuki

【ベーシック45分】下腹コンディショニング

17:00 - 17:45
Kuni

【アドバンス45分】集中!美尻メイク

18:00 - 18:45
YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

18:00 - 18:30
SHIGYO KAORI

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

18:15 - 19:00
後藤理恵

【ビギナー45分】すらっと背中二の腕

18:15 - 19:00
Yuki

【ベーシック45分】下腹コンディショニング

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ・マシンの上で行う】しなやかな身体を作るストレッチ

19:45 - 20:30
Yuki

【ビギナー45分】すっきり下半身

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:00 - 19:30
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング(26.04)

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】(Lv.2)

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY(UMEZU)(26.06)

20:45 - 21:30
Misato

【ベーシック45分】肩甲骨・二の腕リセット

20:00 - 20:30
UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

20:00 - 20:30
ミカゑ

【30分ライブアーカイブ】トランポリン(26.08)

20:45 - 21:30
Kuni

【アドバンス45分】集中!上半身メイク

20:45 - 21:30
UMEZU

【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ

21:00 - 21:30
NORIKO

K-POPダンササイズ

21:00 - 21:30
yayoi

おやすみ前のほぐしヨガ

22:00 - 22:30
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

22:40 - 23:10
YACCO

【深夜早朝】体内時計リセットヨガ

22:00 - 22:30
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

22:40 - 23:10
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

23:20 - 23:50
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

23:20 - 23:50
YACCO

【深夜早朝】体内時計リセットヨガ