hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）吹田千里
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16(火) 17(水) 18(木) 19(金) 20(土) 21(日) 22(月)
9/16 (火)
9/17 (水)
9/18 (木)
9/19 (金)
9/20 (土)
9/21 (日)
9/22 (月)
9:30 - 10:00
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:30 - 10:00
AYA

美姿勢ピラティス

10:45 - 11:30
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:30 - 11:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:15 - 11:45
伊藤さやか

お昼のリフレッシュヨガ

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

12:00 - 12:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:30 - 13:00
AI

暗闇Kpopダンササイズ

13:15 - 13:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:15 - 14:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

14:30 - 15:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

15:45 - 16:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

16:00 - 16:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:00 - 17:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:00 - 17:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:00 - 17:30
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

18:15 - 19:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:30
こう

ウエスト集中ピラティス

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

19:30 - 20:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:30
YACCO

体内時計リセットヨガ

20:45 - 21:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

20:45 - 21:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

20:45 - 21:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

20:00 - 20:30
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ