【ライブ】美姿勢ピラティス

ハタヨガ(上級)

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】INNER BODY【バランス】

【ライブ】タオルピラティス【ウエスト】

【ライブ】タイ式ヨガ・ルーシーダットン（中級）

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】INNER BODY【ボール】

ウエスト集中ピラティス【ボール】

ヒップ特化！全身トレーニング

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

【45分】INNER BODY【ボール】

【45分】INNER BODY【ボール】

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

美背中ポールストレッチ

ピラティスワークアウト

【45分】INNER BODY【ボール】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

股関節のためのコンディションストレッチ

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

くびれを作るシルエットヨガ

【45分】INNER BODY【ボール】

【ライブ】ZUMBA

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ボクシングHIIT

バレエスタイルフィットネス

【30分】INNER BODY【バランス】

【45分】POWER BODY【腹筋】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

スタイルアップヨガ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】INNER BODY【ボール】

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）