hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）吹田千里
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16(木) 17(金) 18(土) 19(日) 20(月) 21(火) 22(水)
4/16 (木)
4/17 (金)
4/18 (土)
4/19 (日)
4/20 (月)
4/21 (火)
4/22 (水)
9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:00
AYA

【ライブ】美姿勢ピラティス

9:30 - 10:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

9:30 - 10:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

10:45 - 11:30
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

10:30 - 11:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

11:45 - 12:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

11:15 - 11:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

11:15 - 11:45
伊藤さやか

【ライブ】お昼のリフレッシュヨガ

11:30 - 12:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

12:15 - 13:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

12:45 - 13:15
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

13:15 - 14:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:30 - 14:00
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

13:30 - 14:00
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

13:15 - 14:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

13:30 - 14:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

14:00 - 14:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

14:45 - 15:15
SAHO

【ライブ】ダンベル＜上半身筋トレ＞

15:45 - 16:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

15:15 - 16:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:30 - 16:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

15:45 - 16:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

16:45 - 17:15
Yuko

ジャズダンササイズ

16:00 - 16:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:45 - 18:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

17:30 - 18:00
伊藤さやか

ビギナーピラティス

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

18:00 - 18:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

18:30 - 19:00
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

18:15 - 19:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

19:30 - 20:15
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

20:45 - 21:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:45 - 21:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】