hacomono
フィットネススタジオSOELU(ソエル)堺東

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン(会員様向け)にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青:マシンピラティス(ビデオ・ライブ配信)
・緑:マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど(ビデオ・ライブ配信)
・紫:店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP:引き締め
・POWER BODY:筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY:体幹強化
・BODY SUPPORT:お悩みケア
・RELAX&STRETCH:ストレッチ

6/1 (月)
6/2 (火)
6/3 (水)
6/4 (木)
6/5 (金)
6/6 (土)
6/7 (日)
10:30 - 11:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:00 - 13:30
Yuki

マシン【30分】SHAPE UP【下半身】

13:30 - 14:00
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング(26.04)

13:15 - 14:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP(UMEZU)(26.03)

14:00 - 14:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY(UMEZU)(26.02)

15:15 - 16:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP(Lv.3)

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

16:00 - 16:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

20:45 - 21:15
NORIKO

ポールで筋膜リリース&バランス【膝下~足裏】