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フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺東
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

05(木) 06(金) 07(土) 08(日) 09(月) 10(火) 11(水)
3/5 (木)
3/6 (金)
3/7 (土)
3/8 (日)
3/9 (月)
3/10 (火)
3/11 (水)
10:15 - 10:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:15 - 12:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

13:15 - 13:45
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:30 - 14:00
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:00 - 14:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:45 - 17:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:30 - 17:15
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

16:15 - 16:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

16:45 - 17:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

19:00 - 19:30
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

20:45 - 21:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:45 - 21:15
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

20:00 - 20:30
Aki Wong

【ライブ】ウエスト引き締めトレーニング