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フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺東
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

04(月) 05(火) 06(水) 07(木) 08(金) 09(土) 10(日)
5/4 (月)
5/5 (火)
5/6 (水)
5/7 (木)
5/8 (金)
5/9 (土)
5/10 (日)
10:30 - 11:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:15 - 10:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

10:00 - 10:30
NORIKO

K-POPダンササイズ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:15 - 11:45
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:00 - 12:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:00 - 13:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

13:30 - 14:00
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

13:45 - 14:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

14:00 - 14:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

14:45 - 15:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

15:00 - 15:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

15:45 - 16:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

17:15 - 18:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:30 - 19:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）