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フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺東
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

23(木) 24(金) 25(土) 26(日) 27(月) 28(火) 29(水)
4/23 (木)
4/24 (金)
4/25 (土)
4/26 (日)
4/27 (月)
4/28 (火)
4/29 (水)
10:00 - 10:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

12:15 - 12:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

14:30 - 15:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

14:45 - 15:15
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:45 - 16:15
NORIKO

K-POPダンササイズ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

17:30 - 18:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:00 - 18:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

20:00 - 20:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

21:00 - 21:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング