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フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺東
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

12(金) 13(土) 14(日) 15(月) 16(火) 17(水) 18(木)
12/12 (金)
12/13 (土)
12/14 (日)
12/15 (月)
12/16 (火)
12/17 (水)
12/18 (木)
9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:00
YACCO

ハタヨガ(初級)

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 10:45
AI

暗闇Kpopダンササイズ

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:15 - 11:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:00 - 12:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

14:30 - 15:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:00 - 15:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:30
YUI

【ライブ】美姿勢ピラティス

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

16:00 - 16:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:00 - 16:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】姿勢を整えるストレッチ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

21:00 - 21:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング