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フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺東
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

12(日) 13(月) 14(火) 15(水) 16(木) 17(金) 18(土)
4/12 (日)
4/13 (月)
4/14 (火)
4/15 (水)
4/16 (木)
4/17 (金)
4/18 (土)
10:15 - 11:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:00 - 10:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:15 - 12:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

15:00 - 15:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:30 - 17:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

17:30 - 18:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

19:00 - 19:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】