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フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺東
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

17(金) 18(土) 19(日) 20(月) 21(火) 22(水) 23(木)
4/17 (金)
4/18 (土)
4/19 (日)
4/20 (月)
4/21 (火)
4/22 (水)
4/23 (木)
10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:00 - 10:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

12:15 - 12:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

14:30 - 15:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:15 - 16:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

15:45 - 16:15
NORIKO

K-POPダンササイズ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:30 - 17:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

17:00 - 17:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

18:45 - 19:15
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

19:00 - 19:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:45 - 20:15
Aki Wong

トランポリン

20:30 - 21:00
KATSUO

春の集中ボディメイク・キャンプ