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フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺東
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火) 08(水)
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4/6 (月)
4/7 (火)
4/8 (水)
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【45分】INNER BODY【フロー】

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評価の高いトレーニングレッスン

6:30 - 7:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

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Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

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評価の高いトレーニングレッスン

7:45 - 8:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
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大注目のダンササイズレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:30 - 9:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:15 - 9:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

8:30 - 9:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

9:15 - 9:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:00
SHIGYO KAORI

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

10:00 - 10:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

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肩甲骨ほぐしヨガ

10:30 - 11:00
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【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
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【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

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kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:15 - 10:45
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【店舗専用ライブ】ZUMBA

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:30 - 13:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

12:15 - 12:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:15 - 12:45
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お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

13:00 - 13:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:45 - 14:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:45 - 14:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

13:00 - 13:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

14:00 - 14:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

14:20 - 14:35
店舗スタッフ

姿勢バランスチェック

14:35 - 14:50
店舗スタッフ

姿勢バランスチェック

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

14:00 - 14:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

14:45 - 15:15
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

15:00 - 15:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

16:30 - 17:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

16:30 - 17:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

17:45 - 18:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:15 - 17:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

17:30 - 18:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

17:00 - 17:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

17:00 - 17:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

17:45 - 18:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:20 - 18:35
店舗スタッフ

姿勢バランスチェック

18:35 - 18:50
店舗スタッフ

姿勢バランスチェック

18:00 - 18:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:20 - 18:35
店舗スタッフ

姿勢バランスチェック

18:35 - 18:50
店舗スタッフ

姿勢バランスチェック

18:45 - 19:15
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

19:00 - 19:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

19:45 - 20:15
Aki Wong

トランポリン

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

20:00 - 20:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:30 - 21:15
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【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

20:00 - 20:30
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【ライブ】ポップピラティス

20:30 - 21:00
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春の集中ボディメイク・キャンプ

21:00 - 21:45
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【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

21:00 - 21:45
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【45分】BODY SUPPORT【基礎】

21:00 - 21:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

22:45 - 23:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:45
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【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:00 - 22:30
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今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
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