フィットネススタジオSOELU(ソエル)高円寺 
【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】POWER BODY【下半身】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

【30分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

【45分】POWER BODY【腹筋】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】POWER BODY【腹筋】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】SHAPE UP【下半身】

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分】POWER BODY【上半身】

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】