フィットネススタジオSOELU（ソエル）高円寺 
マシンピラティス（下半身強化）
マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
からだを整えるピラティス(初級)
運動不足解消ステップエクササイズ
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜
マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
マシンピラティス（ベーシック）
姿勢を整えるストレッチ
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜
【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜
トランポリン
からだほぐしヨガ
【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜
マシンピラティス（ベーシック）
ボクシングHIIT
ポールでストレッチ&トレーニング
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜
マシンピラティス（ウエスト引き締め）
運動不足解消ステップエクササイズ
ピラティス(中級)
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
マシンピラティス(ヒップ&レッグ）
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜
マシンピラティス（下半身強化）
美姿勢ピラティス
美背中ポールストレッチ
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜
ヨガティス
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜
マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
基礎代謝アップ！全身筋トレ
下半身のバランスを整えるヨガ
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜
マシンピラティス（ベーシック）
基礎代謝アップ！全身トレーニング
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜
マシンピラティス(ヒップ&レッグ）
自然の中で呼吸を深めるフローヨガ
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング