フィットネススタジオSOELU（ソエル）高円寺
11/14 (土)
11/15 (日)
11/16 (月)
11/17 (火)
11/18 (水)
11/19 (木)
11/20 (金)
9:45 - 10:15
YACCO
【ベーシック30分】全身コアバランス
9:45 - 10:15
YACCO
【ベーシック30分】全身コアバランス
9:45 - 10:15
Kuni
【アドバンス30分】集中！下半身メイク
9:45 - 10:15
後藤理恵
【ビギナー30分】すらっと背中二の腕
10:00 - 10:30
Yuki
【ビギナー30分】すっきり下半身
11:45 - 12:15
Kuni
【アドバンス30分】集中！下半身メイク
11:45 - 12:15
Yuki
【ベーシック30分】下腹コンディショニング
11:30 - 12:00
UMEZU
【ベーシック30分】ウエスト引き締め
11:30 - 12:00
Yuki
【ベーシック30分】下半身引き締め
11:30 - 12:00
UMEZU
【ベーシック30分】ウエスト引き締め
13:45 - 14:15
Yuki
【ベーシック30分】下腹コンディショニング
13:45 - 14:15
Kuni
【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス
14:45 - 15:30
UMEZU
【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ
14:30 - 15:15
YACCO
【ビギナー45分】なめらか背骨
14:30 - 15:15
UMEZU
【ベーシック45分】体幹集中フロー
14:30 - 15:15
Kuni
【ベーシック45分】体幹コントロール
15:00 - 15:45
UMEZU
【ベーシック45分】ボールで全身コントロール
15:45 - 16:30
後藤理恵
【ビギナー45分】すらっと背中二の腕
15:45 - 16:30
UMEZU
【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ
16:45 - 17:15
Yuki
【ベーシック30分】下半身引き締め
17:00 - 17:30
Kuni
【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス
17:00 - 17:30
Yuki
【ベーシック30分】下腹コンディショニング
17:00 - 17:30
UMEZU
ウエスト集中ピラティス【ボール】
18:15 - 18:45
Kuni
【アドバンス30分】集中！下半身メイク
18:15 - 18:45
Yuki
【ベーシック30分】下腹コンディショニング
18:15 - 18:45
Kuni
【マシンの上で行う】ボールトレーニング
18:15 - 18:45
Kuni
【アドバンス30分】全身アクティブメイク
18:00 - 18:30
SAHO
【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ
20:30 - 21:15
Kuni
【ベーシック45分】アクティブジャンプ
20:30 - 21:15
UMEZU
【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ
21:00 - 21:30
UMEZU
【ベーシック30分】ウエスト引き締め
21:00 - 21:30
Yuki
【ビギナー30分】すっきり下半身