hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）高円寺
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

7月はマシンピラティスとマットレッスンの連続受講推進💫
【ストレッチ×マシンピラティス】
【有酸素運動×マシンピラティス】など
さらに自分の体を向き合う1か月にしてください🌈
※体験レッスンの対応等でマットレッスンが事前の予告なくノーアジャストとなる場合がございます。
その際はレッスン前にスタッフからお声かけさせていただきます。

🌟キャンセル、レッスン表示について🌟

⚠️レッスンやよもぎ蒸しのキャンセルは30分前までとなります。
故意のキャンセルが続いてしまうとサービス利用制限の対象となる可能性があります。
皆様が快適に利用できるようご協力をお願いいたします。

✍️レッスン表示について
青：マシンピラティス（レベル1-5）
緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
アジャストなし…レッスン詳細画面にて表示（スタジオスタッフ不在のレッスン）

✍️マシンピラティスの種類について
SHAPE UP：引き締め
POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
INNER BODY：体幹強化
BODY SUPPORT：お悩みケア
RELAX&STRETCH：ストレッチ
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近日のノーアジャストはこちら👇
6/30 12:30~22:00
7/2 12:00-18:00
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インスタ👉@soelu_koenji🌈

02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火) 08(水)
7/2 (木)
7/3 (金)
7/4 (土)
7/5 (日)
7/6 (月)
7/7 (火)
7/8 (水)
0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

0:00 - 0:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

0:00 - 0:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

0:00 - 0:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

1:00 - 1:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

1:00 - 1:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

5:15 - 5:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

5:15 - 5:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

5:15 - 5:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

5:15 - 5:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:00 - 6:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

6:00 - 6:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

6:00 - 6:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

6:00 - 6:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:00 - 7:45
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

8:00 - 8:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

9:45 - 10:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

9:30 - 10:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:45 - 10:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:45 - 10:15
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:45 - 10:15
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

9:30 - 10:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:30 - 11:00
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

10:15 - 10:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

10:45 - 11:15
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

10:30 - 11:00
kai

【ライブ】シェイプアップヨガ

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:15 - 10:45
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:45 - 12:15
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

11:45 - 12:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:15 - 13:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:15 - 13:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:15 - 13:45
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

13:00 - 13:30
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

13:45 - 14:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

13:45 - 14:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:15 - 13:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

14:45 - 15:15
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

14:15 - 14:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

14:45 - 15:30
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

14:45 - 15:15
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

14:45 - 15:15
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

15:30 - 16:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

15:00 - 15:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

15:15 - 16:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:30 - 16:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:30 - 16:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

16:15 - 16:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

16:45 - 17:15
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

16:45 - 17:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

16:15 - 16:45
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

16:15 - 16:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

16:45 - 17:15
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

17:00 - 17:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:00 - 17:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 18:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:15 - 18:45
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

19:15 - 19:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

19:00 - 19:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:15 - 19:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:15 - 20:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:00 - 20:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:15 - 20:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:15 - 20:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

20:45 - 21:15
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

21:00 - 21:30
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

21:00 - 21:45
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

21:00 - 21:30
YACCO

体内時計リセットヨガ

21:00 - 21:30
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

22:00 - 22:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

22:00 - 22:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:00 - 22:30
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

23:00 - 23:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

23:00 - 23:45
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン