hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）高円寺
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

2/14 お客様へお知らせとお詫び

レッスン中にプロジェクターが消えてしまうことがまれにございます。
ランプ交換の手配を急いでおりますが、プロジェクターが消えてしまった場合、テレビ2台にてレッスンを受講していただくこととなります。
ご不便をおかけし申し訳ございませんが、対応完了まで今しばらくお待ちくださいませ。
よろしくお願いいたします。

🌟キャンセル、レッスン表示について🌟

⚠️レッスンやよもぎ蒸しのキャンセルは30分前までとなります。
故意のキャンセルが続いてしまうとサービス利用制限の対象となる可能性があります。
皆様が快適に利用できるようご協力をお願いいたします。

✍️レッスン表示について
青：マシンピラティス（レベル1-5）
緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
アジャストなし…レッスン詳細画面にて表示（スタジオスタッフ不在のレッスン）

✍️マシンピラティスの種類について
SHAPE UP：引き締め
POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
INNER BODY：体幹強化
BODY SUPPORT：お悩みケア
RELAX&STRETCH：ストレッチ

2月のノーアジャストデーはこちらです☟
2/8(日)終日
2/27(金)終日
ノーアジャストデーもスタッフが清掃を行っております。

インスタ👉@soelu_koenji　
Googleクチコミも大募集しています！！！
レッスンの感想など一言で構いませんのでご協力お願いします🙏✨

16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金) 21(土) 22(日)
2/16 (月)
2/17 (火)
2/18 (水)
2/19 (木)
2/20 (金)
2/21 (土)
2/22 (日)
0:00 - 0:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

0:00 - 0:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

1:00 - 1:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

1:00 - 1:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

5:15 - 5:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

5:15 - 5:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:15 - 5:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

6:00 - 6:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:00 - 6:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

6:00 - 6:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

8:00 - 8:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

8:00 - 8:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:00
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

9:30 - 10:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:00
YUKIKO

【ライブ】背中美人ヨガ

9:30 - 10:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

10:30 - 11:15
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

10:45 - 11:30
酒見駿介

エナジーフローヨガ(初級)

10:30 - 11:15
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

10:45 - 11:15
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:45 - 12:30
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:30 - 12:00
Azumi

【ライブ】ベーシックヨガ

11:30 - 12:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:30 - 12:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

12:30 - 13:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

12:30 - 13:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

13:15 - 13:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

13:15 - 13:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

13:45 - 14:30
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

14:00 - 14:30
Aki Wong

トランポリン

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

14:00 - 14:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

14:00 - 14:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

15:15 - 16:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:15 - 16:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

15:15 - 16:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

15:00 - 15:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

15:45 - 16:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:15 - 16:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

16:15 - 16:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:00 - 16:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:15 - 16:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

17:15 - 17:45
YACCO

体内時計リセットヨガ

17:15 - 17:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

17:15 - 17:45
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:00 - 17:30
SAHO

【ライブ】ポールでピラティス

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:15 - 18:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:15 - 18:45
AI

ボクシングHIIT

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:15 - 18:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

18:00 - 18:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

19:00 - 19:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

19:15 - 19:45
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:00 - 19:30
Konomi

寝ころびヨガ

19:00 - 19:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

20:00 - 20:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:00 - 20:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:00 - 20:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:00 - 20:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:15 - 21:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

21:15 - 21:45
Yuckey

【ライブ】美ストレッチ

21:15 - 21:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

21:15 - 21:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

21:00 - 21:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

22:00 - 22:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

22:00 - 22:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

23:00 - 23:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

23:00 - 23:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

23:00 - 23:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

23:00 - 23:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）