【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【対面】ポールで美姿勢

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

【30分】POWER BODY【下半身】

美背中ポールストレッチ

【30分】POWER BODY【上半身】

ZUMBA(YAYA)4

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

バレエスタイルフィットネス

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

【45分】INNER BODY【フロー】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

脂肪燃焼ステップエクササイズ

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

【45分】INNER BODY【フロー】

【ライブ】からだほぐしヨガ

美背中ポールストレッチ

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

【30分】POWER BODY【下半身】

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【対面】トランポリン×ダンベルワークアウト

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】BODY SUPPORT【腰】

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【対面】アロマ瞑想タイム

【30分】INNER BODY【呼吸】

ヒップ特化！全身トレーニング

【対面】やさしいヨガ

【45分】POWER BODY　【全身】

【ライブ】ヨガティス

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

【対面】やさしいヨガ

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

基礎代謝アップ！全身トレーニング

ZUMBA(YAYA)4

美背中ポールストレッチ

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】INNER BODY【バランス】

【ライブ】ピラティス(初級)

【30分】POWER BODY【下半身】