【30分】SHAPE UP【ウエスト】

トランポリン

【30分】POWER BODY【上半身】

お腹引き締めヨガ

【30分】POWER BODY【下半身】

美背中ポールストレッチ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】INNER BODY【呼吸】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

ボクシングHIIT

【30分】INNER BODY【呼吸】

ZUMBA(MINORI)2

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

股関節のためのコンディションストレッチ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ベーシックヨガ

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

寝ころびヨガ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

ポールでピラティス

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

寝ころびヨガ

ポールで美姿勢T

ウエスト引き締めトレーニング

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】POWER BODY【上半身】

美背中ポールストレッチ

【30分】INNER BODY【呼吸】

【45分】POWER BODY　【全身】

ZUMBA

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

リラックスヨガT

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）T

【45分】SHAPE UP【くびれ】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

美骨盤ストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

美背中ポールストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

リフレッシュヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

お尻引き締めトレーニング

トランポリン

ポップピラティス

【30分】INNER BODY【バランス】

暗闇Kpopダンササイズ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】