【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

モーニングリフレッシュヨガ

【30分】INNER BODY【バランス】

脂肪燃焼ステップエクササイズ

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

ポールでピラティス

【30分】INNER BODY【バランス】

股関節のためのコンディションストレッチ

【30分】INNER BODY【呼吸】

からだほぐしヨガ

【30分】POWER BODY【下半身】

体内時計リセットヨガ

トランポリン

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

ウエスト引き締めトレーニング

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

美背中ポールストレッチ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

ハタヨガ(中級)

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】INNER BODY【バランス】

ZUMBA

【45分】POWER BODY　【全身】

ディープリラックスヨガ

【45分】INNER BODY【呼吸】

ポールでストレッチ&トレーニング

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

ピラティス中級

股関節のためのコンディションストレッチ

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】INNER BODY【バランス】

トランポリン

【45分】POWER BODY　【全身】

からだを整えるピラティス(初級)

ハタフロー(初級)

暗闇Kpopダンササイズ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

柔軟な股関節を保つヨガ