下腹引き締めシルエットヨガ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

【30分】POWER BODY【上半身】

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

美背中ポールストレッチ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【ライブ】姿勢を整えるストレッチ

【30分】POWER BODY【上半身】

トランポリン

【45分】POWER BODY【腹筋】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

ピラティスワークアウト

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

ピラティスワークアウト

からだほぐしヨガ

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

股関節のためのコンディションストレッチ

【30分】INNER BODY【バランス】

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【ライブ】美姿勢ピラティス

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

【ライブ】ZUMBA

【30分】INNER BODY【バランス】

美背中ポールストレッチ

からだほぐしヨガ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【ライブ】ヨガティス

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

トランポリン

【30分】POWER BODY【下半身】

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

【ライブ】トランポリン

【45分】SHAPE UP【フロー】

K-POPダンササイズ

股関節のためのコンディションストレッチ

【ライブ】リンパケアヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【ライブ】ポップピラティス

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】