【30分】BODY SUPPORT【基礎】

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

【30分】POWER BODY【下半身】

美背中ポールストレッチ

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

ポールでピラティス

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

バレエスタイルフィットネス

【30分】POWER BODY【上半身】

ZUMBA(YAYA)4

【45分】INNER BODY【フロー】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

脂肪燃焼ステップエクササイズ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

【45分】INNER BODY【フロー】

【ライブ】からだほぐしヨガ

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

美背中ポールストレッチ

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

【対面】トランポリン×ダンベルワークアウト

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】BODY SUPPORT【腰】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

【30分】POWER BODY【下半身】

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【対面】アロマ瞑想タイム

【30分】INNER BODY【呼吸】

ヒップ特化！全身トレーニング

【対面】ポールで美姿勢

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【ライブ】ヨガティス

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【ライブ】美骨盤ストレッチ

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

【対面】やさしいヨガ

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ZUMBA(YAYA)4

基礎代謝アップ！全身トレーニング

【30分】INNER BODY【バランス】

【ライブ】ピラティス(初級)

【30分】POWER BODY【下半身】

美背中ポールストレッチ

【30分】INNER BODY【バランス】