【対面】脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

【30分】INNER BODY【バランス】

【ライブ】お腹引き締めヨガ

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

からだほぐしヨガ

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【対面】チューブワークアウト

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

ピラティスワークアウト

股関節のためのコンディションストレッチ

美背中ポールストレッチ

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

ZUMBA(YAYA)3

【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】

【ライブ】美姿勢ピラティス

ZUMBA(YAYA)3

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【ライブ】ウエスト引き締めトレーニング

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

安眠のためのスローフローヨガ

【45分】POWER BODY　【全身】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【対面】ポールで美姿勢

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

【30分】POWER BODY【下半身】

美背中ポールストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【45分】INNER BODY【フロー】

【ライブ】トランポリン

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

【30分】INNER BODY【呼吸】

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

【ライブ】リンパケアヨガ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】INNER BODY【バランス】

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】