【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【ライブ】美姿勢ピラティス

【30分】INNER BODY【呼吸】

【ライブ】美ストレッチ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

朝ヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

【対面】脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

ヒップ特化！全身トレーニング

【30分】POWER BODY【上半身】

美背中ポールストレッチ

【30分】POWER BODY【上半身】

【対面】ポールで美姿勢

からだほぐしヨガ

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

ポールでピラティス

体内時計リセットヨガ

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

からだほぐしヨガ

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

ポールでストレッチ&トレーニング

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

【45分】POWER BODY　【全身】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ボクシングHIIT

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【対面】ポールで美姿勢

股関節のためのコンディションストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【腰】

バレエスタイルフィットネス

【30分】INNER BODY【呼吸】

美背中ポールストレッチ

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

【45分】INNER BODY【フロー】

【ライブ】リフレッシュヨガ

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

【30分】POWER BODY【下半身】

ポールでピラティス

【ライブ】リンパケアヨガ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【ライブ】美腹筋トレーニング

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【30分】SHAPE UP【ウエスト】