【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】INNER BODY【バランス】

脂肪燃焼ステップエクササイズ

【30分】POWER BODY【上半身】

背中美人ヨガ

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

姿勢を整えるストレッチ

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ピラティス中級

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

ポールでピラティス

【30分】INNER BODY【バランス】

運動不足解消ステップエクササイズ

股関節のためのコンディションストレッチ

からだほぐしヨガ

【30分】POWER BODY【下半身】

美背中ポールストレッチ

体内時計リセットヨガ

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

トランポリン（中級）T

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

ウエスト引き締めトレーニング

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

美背中ポールストレッチ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

ハタヨガ(中級)

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】INNER BODY【バランス】

ZUMBA

【45分】POWER BODY　【全身】

ディープリラックスヨガ

【45分】INNER BODY【呼吸】

ポールでストレッチ&トレーニング

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

ピラティス中級

股関節のためのコンディションストレッチ

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

トランポリン

【45分】POWER BODY　【全身】

からだを整えるピラティス(初級)

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ハタフロー(初級)

暗闇Kpopダンササイズ

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

柔軟な股関節を保つヨガ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】