フィットネススタジオSOELU（ソエル）梅屋敷 
【30分】マシンピラティス（ウエスト引き締め）
【30分】マシンピラティス（ベーシック）
ポールでピラティス
【30分】マシンピラティス（Deep Breathing）
【30分】マシンピラティス（ウエスト引き締め）
美背中ポールストレッチ
【30分】マシンピラティス（下半身強化）
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ）
【30分】マシンピラティス（上半身強化）
姿勢を整えるストレッチ
【30分】マシンピラティス（ベーシック）
【30分】マシンピラティス（上半身強化）
運動不足解消ステップエクササイズ
【30分】マシンピラティス（ベーシック）
【30分】マシンピラティス（上半身強化）
【30分】マシンピラティス（ウエスト引き締め）
脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ
【30分】マシンピラティス（上半身強化）
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ）
ZUMBA1
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜
【30分】マシンピラティス（下半身強化）
からだほぐしヨガ
【30分】マシンピラティス（ベーシック）
肩ほぐしヨガ
【30分】マシンピラティス（上半身強化）
【30分】マシンピラティス（下半身強化）
股関節のためのコンディションストレッチ
【30分】マシンピラティス（ベーシック）
やさしいヨガT
【30分】マシンピラティス（ベーシック）
【30分】マシンピラティス（Deep Breathing）
ZUMBA1
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）T
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Deep Breathing〜
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜
【30分】マシンピラティス（ベーシック）
やさしいヨガT
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Deep Breathing〜
美背中ポールストレッチ
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ）
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜
ポールでストレッチ&トレーニング
【30分】マシンピラティス（ウエスト引き締め）
ZUMBA
【30分】マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
トランポリン（中級）T
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Deep Breathing〜
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜
二の腕トレーニング
【30分】マシンピラティス（下半身強化）
ボクシングHIIT
骨盤＆デトックスヨガ
【30分】マシンピラティス（ウエスト引き締め）
ポップピラティス
【30分】マシンピラティス（ウエスト引き締め）
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ）
ボクシングHIIT