【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】POWER BODY【上半身】

【ライブ】【イライラ対策】気のめぐりを整えるヨガ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

【30分】POWER BODY【下半身】

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【30分】POWER BODY【下半身】

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【対面】やさしいヨガ

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分】POWER BODY【上半身】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

体内時計リセットヨガ

【45分】POWER BODY【腹筋】

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【ライブ】ビギナーピラティス

【30分】POWER BODY　【全身】

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

肩すっきりストレッチ

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

バレエスタイルフィットネス

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【45分】POWER BODY【腹筋】

【30分】INNER BODY【呼吸】

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【45分】SHAPE UP【くびれ】

【ライブ】リラックスフローヨガ

【30分】INNER BODY【呼吸】

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

【30分】INNER BODY【バランス】

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

ZUMBA(MINORI)1

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】POWER BODY【腹筋】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】INNER BODY【呼吸】

【ライブ】リフレッシュヨガ

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【対面】ベーシックヨガ

【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

ボクシングHIIT

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【ライブ】ポップピラティス