フィットネススタジオSOELU（ソエル）梅屋敷 
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】INNER BODY【呼吸】
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【ライブ】お腹引き締めヨガ
【30分】POWER BODY【下半身】
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
美背中ポールストレッチ
【30分】INNER BODY【呼吸】
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ
トランポリン
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）
トランポリン
【45分】INNER BODY【フロー】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
基礎代謝アップ！全身トレーニング
【30分】INNER BODY【バランス】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
バレエスタイルフィットネス
【45分】POWER BODY【有酸素MIX】
【30分】POWER BODY【下半身】
【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】
美背中ポールストレッチ
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【ライブ】美姿勢ピラティス
【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】
【45分】POWER BODY 【全身】
基礎代謝アップ！全身トレーニング
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【45分】BODY SUPPORT【美脚】
【30分】POWER BODY【上半身】
美背中ポールストレッチ
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）
【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）
【ライブ】ヨガティス
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
自然の中で呼吸を深めるフローヨガ
【ライブ】トランポリン
【45分】POWER BODY【有酸素MIX】
【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）
【ライブ】美骨盤ストレッチ
からだほぐしヨガ
ボクシングHIIT
【ライブ】美腹筋トレーニング
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
ポールでピラティス