【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

肩ほぐしヨガ

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

ZUMBA(YAYA)1

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

美背中ポールストレッチ

【45分】INNER BODY【呼吸】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】POWER BODY【上半身】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ハタフロー(初級)

【45分】POWER BODY　【全身】

運動不足解消ステップエクササイズ

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

【30分】POWER BODY【下半身】

ポールでピラティス

【45分】INNER BODY【バランス】

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】INNER BODY【バランス】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

やさしいヨガT

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ハタヨガ(初級)

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

ピラティス中級

【30分】INNER BODY【バランス】

ZUMBA(YAYA)1

ディープリラックスヨガ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

安眠のためのスローフローヨガ

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

ポップピラティス