hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）梅屋敷
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み 美尻骨盤底筋チェア

店舗電話番号：03-6410-8087

キャンセル・レッスン表示について

⚠キャンセルについて
レッスン開始30分前までにお手続きください。
数が限られておりますので、ご都合がつかなくなった
場合は、早めのキャンセルをお願いいたします。

■マシンピラティスの種類

・SHAPE UP ：身体を引き締めたい方
・POWER BODY ：筋力アップ・ボディメイク
・INNER BODY 　：体幹を強化したい方に
・BODY SUPPORT ：身体のお悩みをケア
・RELAX & STRETCH : ストレッチ・リラックス

■レッスンの色分け
・青：マシンピラティス（レベル1-５）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式のレッスン
【マシンの上で行う】レッスン（緑）は
スタンダードの方もご受講いただけます。

■レベルの目安
・初めての方はレベル１からのご参加がおすすめです。
その日の体調やご自身のペースに合わせて、
無理なくお選びください。

気になるレッスンを見つけて、ぜひご予約ください♪
皆さまのご予約をお待ちしています。

30(水) 01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火)
9/30 (水)
10/1 (木)
10/2 (金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

9:30 - 10:00
UMEZU

【ライブ】美ストレッチ

9:30 - 10:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:00 - 9:30
SAHO

【ライブ】基礎代謝アップ！全身筋トレ

9:00 - 9:30
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

10:30 - 11:00
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

10:30 - 11:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:00 - 10:30
coco

からだほぐしヨガ

10:15 - 10:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:30 - 11:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:45 - 11:15
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

11:30 - 12:00
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:00 - 11:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

11:30 - 12:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

11:30 - 12:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:45 - 12:15
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

12:30 - 13:00
吉田由里

【ライブ】からだほぐしヨガ

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

12:45 - 13:15
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:45 - 13:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:30 - 13:15
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

12:45 - 13:15
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

14:00 - 14:30
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

14:00 - 14:30
eri

【ライブ】リンパケアヨガ

14:00 - 14:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

15:00 - 15:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

15:00 - 15:30
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

16:15 - 17:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

16:15 - 16:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:00 - 16:30
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY【有酸素MIX】（Lv.3）

16:15 - 17:00
UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

16:00 - 16:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

17:30 - 18:00
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:15 - 17:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

17:00 - 17:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

17:00 - 17:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:00 - 17:30
伊藤さやか

ビギナーピラティス

18:45 - 19:30
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

18:15 - 18:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

18:00 - 18:30
池田恒夫

ヒップアップトレーニング

18:00 - 18:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

18:00 - 18:30
藤山ありさ

【ライブ】ヴィンヤサヨガ

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】ディープリラックスヨガ

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ・マシンの上で行う】しなやかな身体を作るストレッチ

19:00 - 19:30
yayoi

おやすみ前のほぐしヨガ

20:00 - 20:30
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

20:00 - 20:30
AI

ボクシングHIIT

20:00 - 20:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

21:00 - 21:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

21:40 - 22:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

21:00 - 21:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

21:40 - 22:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:20 - 22:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:20 - 22:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

23:00 - 23:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

23:00 - 23:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン