背中美人ヨガ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】INNER BODY【呼吸】

リフレッシュヨガ

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

【45分】POWER BODY【下半身】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

基礎代謝アップ！全身トレーニング

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】INNER BODY【フロー】

ZUMBA

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

リンパケアヨガ

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

からだを整えるピラティス(初級)

【45分】INNER BODY【フロー】

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【30分】INNER BODY【バランス】

からだほぐしヨガ

ヨガティス

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

からだを整えるピラティス(初級)

二の腕トレーニング

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【30分】INNER BODY【呼吸】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

美背中ポールストレッチ