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フィットネススタジオSOELU（ソエル）都島
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※青いアイコンは『マシンピラティス』、緑のアイコンは『マット(マシン上)レッスン』と
なっております。

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

31(土) 01(日) 02(月) 03(火) 04(水) 05(木) 06(金)
10/31 (土)
11/1 (日)
11/2 (月)
11/3 (火)
11/4 (水)
11/5 (木)
11/6 (金)
9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
Kuni

【アドバンス45分】集中！下半身メイク

9:30 - 10:15
Kuni

【アドバンス45分】集中！美尻メイク

9:30 - 10:15
Kuni

【アドバンス45分】本格！美背中二の腕

9:30 - 10:15
Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:45 - 11:30
UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

10:45 - 11:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

10:45 - 11:30
Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

10:45 - 11:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:45 - 11:15
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:45 - 12:15
ASAMI

【ライブ】ピラティス(初級)

12:15 - 12:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:15 - 12:45
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

12:00 - 12:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

12:15 - 12:45
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

12:15 - 13:00
Kuni

【ビギナー45分】きほんの全身ピラティス

12:15 - 12:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

13:00 - 13:30
kai

【ライブ】季節を楽しむくつろぎヨガ

13:15 - 14:00
UMEZU

【ベーシック45分】ウエスト引き締め

13:15 - 14:00
Kuni

【アドバンス45分】全身！有酸素MIX

13:15 - 13:45
Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

14:00 - 14:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

14:15 - 14:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

14:30 - 15:00
Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

14:30 - 15:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:30 - 15:15
UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

15:45 - 16:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:30 - 16:00
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

15:00 - 15:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

15:00 - 15:30
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

15:45 - 16:15
YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

15:15 - 16:00
UMEZU

【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ

15:45 - 16:15
Yuki

【ベーシック30分】下腹コンディショニング

17:00 - 17:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

17:00 - 17:30
AI

ボクシングHIIT

17:00 - 17:30
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

17:00 - 17:30
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

17:00 - 17:30
SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

17:00 - 17:45
Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

18:15 - 18:45
SAHO

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

18:00 - 18:30
SHIGYO KAORI

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

18:00 - 18:30
Kuni

【アドバンス30分】集中！下半身メイク

18:00 - 18:45
Yuki

【ベーシック45分】下半身引き締め

18:00 - 18:45
Misato

【ビギナー45分】しなやか美姿勢

18:00 - 18:45
Kuni

【アドバンス45分】本格！美背中二の腕

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

19:30 - 20:00
YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

19:30 - 20:15
Kuni

【アドバンス45分】全身アクティブメイク

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:30 - 20:00
YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

20:00 - 20:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

20:00 - 20:30
AI

ボクシングHIIT