【45分】INNER BODY【ボール】

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

【ライブ】美姿勢ピラティス

【ライブ】ダンベル＜全身筋トレ＞

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）（25.08）

【ライブ】ZUMBA

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【45分】POWER BODY【下半身】

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

トランポリン

【45分】INNER BODY【下腹】

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

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【マシンの上で行う】体幹ヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【マシンの上で行う】温活ヨガ

ウエスト集中ピラティス【ボール】

運動不足解消ステップエクササイズ

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

【ライブ】お尻引き締めトレーニング

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】POWER BODY【腹筋】

【ライブ】ムエダイエット(初級)

美背中ポールストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【ライブ】ビギナーピラティス

【ライブ】ウエスト引き締めトレーニング

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】BODY SUPPORT【腰】

ポールでストレッチ&トレーニング

【45分】POWER BODY【腹筋】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】