背中美人ヨガ

からだほぐしヨガ

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

トランポリン

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

ポップピラティス

ピラティス中級

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

【店舗専用】ダンベルトレーニング

お昼のリフレッシュヨガ

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

波のように動く太陽礼拝

ポップピラティス

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

気のめぐりを整えるヨガ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜

からだを整えるピラティス(初級)

ディープリラックスヨガ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Core&Balance〜

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

ボクシングHIIT

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

コンディショニングヨガ

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Core&Balance〜

脂肪燃焼ステップエクササイズ

ポールでストレッチ&トレーニング

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜アドバンス〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

バレエで美背中エクササイズ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜

柔軟な股関節を保つヨガ