hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）新宿曙橋
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※
体験の際はレッスン開始時間の15分前にお越しください🦩
青色のレッスンがマシンピラティス🧘‍♀️
緑色のレッスンはヨガマットの上で行うマットレッスンです🕊️

10(水) 11(木) 12(金) 13(土) 14(日) 15(月) 16(火)
12/10 (水)
12/11 (木)
12/12 (金)
12/13 (土)
12/14 (日)
12/15 (月)
12/16 (火)
9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:00
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

9:30 - 10:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:30 - 11:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

10:30 - 11:00
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

10:30 - 11:00
Aki Wong

トランポリン

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:15 - 11:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:15 - 11:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:15 - 12:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

11:15 - 11:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

12:15 - 12:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:15 - 12:45
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

12:45 - 13:15
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

13:00 - 13:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

13:00 - 13:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:45 - 14:15
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

13:00 - 13:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

13:45 - 14:30
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

13:30 - 14:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

14:15 - 15:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

14:00 - 14:30
AI

ボクシングHIIT

14:45 - 15:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:15 - 15:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:45 - 15:15
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

14:00 - 14:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:30 - 16:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:30 - 16:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

15:00 - 15:30
Aki Wong

トランポリン

15:30 - 16:00
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

16:30 - 17:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

16:15 - 17:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

16:45 - 17:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:15 - 16:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

17:00 - 17:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

18:15 - 18:45
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

18:15 - 18:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

18:15 - 18:45
AI

ボクシングHIIT

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

19:00 - 19:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:30
miki

ポールでピラティス

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

20:30 - 21:30
SHIGYO KAORI

ハタヨガ(上級)

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:30 - 21:30
kai

心を整えるヨガと瞑想

20:15 - 20:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）