hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）新宿曙橋
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スタッフ不在の場合には
レッスン予約画面上部に「スタッフによるアジャストが無いレッスンです」と表記しておりますので
併せてご確認をお願いいたします。
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連続受講推進のため、レッスン間隔が15分のところが大幅に追加となりました。
それに伴い、新規入会者対応等の理由により、事前に予約サイト等で予告していないレッスンが「当日急遽ノーアジャスト」もしくは「スタッフが遅れてレッスンに参加する」場合がございます。
該当のレッスンは「マットレッスン」「15分のストレッチ有のマシンピラティスレッスン」「レベル4以上のマシンピラティスレッスン」です。
急遽変更がある場合には、スタッフより直接お声がけにてお知らせをさせていただきます。
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02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火) 08(水)
7/2 (木)
7/3 (金)
7/4 (土)
7/5 (日)
7/6 (月)
7/7 (火)
7/8 (水)
6:15 - 7:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:15 - 6:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:15 - 7:45
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

7:15 - 7:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

7:15 - 7:45
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:15 - 8:45
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

8:00 - 8:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

9:45 - 10:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

9:45 - 10:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:45 - 10:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

9:45 - 10:15
SAHO

【ライブ】ダンベル＜全身筋トレ＞

9:45 - 10:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:45 - 11:15
eri

【ライブ】美姿勢ピラティス

10:30 - 11:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

10:45 - 11:15
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:45 - 11:15
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

11:30 - 12:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

11:15 - 11:45
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:30 - 12:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

11:15 - 11:45
miki

ポールでピラティス

11:30 - 12:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 12:45
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:15 - 12:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

12:15 - 12:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 12:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:00 - 12:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:15 - 12:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

13:15 - 14:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

14:15 - 14:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

14:00 - 14:45
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

14:15 - 15:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:15 - 15:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:15 - 14:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:15 - 14:45
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

14:15 - 15:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:15 - 15:45
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

15:00 - 15:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:00 - 15:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:00 - 15:30
GUMI

【ライブ】お尻引き締めトレーニング

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

16:15 - 16:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

16:00 - 16:30
coco

からだほぐしヨガ

16:45 - 17:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

17:00 - 17:30
Aki Wong

トランポリン

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

17:00 - 17:30
AI

ボクシングHIIT

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

18:00 - 18:30
GUMI

【ライブ】二の腕トレーニング

18:00 - 18:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

18:00 - 18:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:15 - 18:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:00 - 19:30
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:00 - 19:30
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

19:45 - 20:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:15 - 21:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:00 - 20:30
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

20:00 - 20:30
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

20:45 - 21:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:00 - 20:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

21:15 - 21:45
AI

暗闇K-POPダンササイズ

21:00 - 21:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:30
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:00 - 22:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】