hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）新宿曙橋
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今月のNEWレッスンは「BODY SUPPORT 美脚」「エアリーフローヨガ」「ピラティスワークアウト」です✨
冬に向けて代謝アップ目指して頑張りましょう😊
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17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土) 23(日)
11/17 (月)
11/18 (火)
11/19 (水)
11/20 (木)
11/21 (金)
11/22 (土)
11/23 (日)
6:10 - 6:40
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

6:10 - 6:40
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

6:10 - 6:40
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

6:10 - 6:40
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

6:10 - 6:40
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

7:00 - 7:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

7:00 - 7:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:00 - 7:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

8:00 - 8:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

9:30 - 10:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:00
coco

からだほぐしヨガ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

10:15 - 11:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

10:30 - 11:15
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

10:15 - 10:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:15 - 11:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:30 - 11:00
AI

ボクシングHIIT

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

11:30 - 12:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

11:00 - 11:15
Aki Wong

【ライブ】トランポリン

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:15 - 12:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

11:15 - 11:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

12:15 - 12:45
YUKI

【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

12:00 - 12:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:45 - 13:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

12:15 - 12:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

12:15 - 12:45
coco

腸を整えるヨガ

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:00 - 12:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

13:30 - 14:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

13:00 - 13:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

13:45 - 14:15
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:00 - 13:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:00 - 13:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

13:45 - 14:15
Aki Wong

トランポリン

14:00 - 14:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

14:45 - 15:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

14:45 - 15:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:00 - 15:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

15:45 - 16:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:30 - 16:00
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

15:15 - 16:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

15:00 - 15:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:45 - 16:30
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

15:30 - 16:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

15:30 - 16:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

16:30 - 17:00
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

16:30 - 17:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

16:15 - 16:45
SHIGYO KAORI

ヒップアップのためのヨガトレーニング

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

16:15 - 16:45
miki

ポールでピラティス

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

17:15 - 17:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

17:00 - 17:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

17:00 - 17:30
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:00 - 18:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:45 - 19:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

18:00 - 18:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

18:00 - 18:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:45 - 20:15
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

19:00 - 19:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

19:45 - 20:30
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

19:00 - 19:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

19:45 - 20:15
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:45 - 21:30
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

20:30 - 21:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

20:30 - 21:00
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

21:15 - 21:45
miki

ポールでピラティス

21:00 - 21:30
あお

【ライブ】肩ほぐしヨガ

21:15 - 21:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:00 - 21:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

21:00 - 21:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

22:00 - 22:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

23:00 - 23:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

23:00 - 23:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

23:00 - 23:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】