hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）新宿曙橋
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

年末年始もノーアジャストでレッスンは行っております！
12/28 アジャスト有
12/29~1/2 ノーアジャストデー（清掃は毎日行います）
1/3　アジャスト有

12/29 15:00~17:00 太陽礼拝のイベントを行います。
詳細はインスタや店舗に掲示しておりますのでご確認ください🎀

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01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火) 07(水)
1/1 (木)
1/2 (金)
1/3 (土)
1/4 (日)
1/5 (月)
1/6 (火)
1/7 (水)
6:15 - 6:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

6:15 - 6:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

6:15 - 6:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

6:15 - 6:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

6:15 - 6:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:15 - 7:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

8:00 - 8:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

9:45 - 10:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

9:30 - 10:00
coco

朝ヨガ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

9:45 - 10:15
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:00
Aki Wong

トランポリン

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:30 - 11:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:15 - 10:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:30 - 11:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:45 - 11:15
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:30 - 12:00
AI

ボクシングHIIT

11:30 - 12:00
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

11:00 - 11:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

11:30 - 12:00
miki

ポールでピラティス

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

11:30 - 12:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:15 - 12:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

12:45 - 13:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:15 - 12:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

12:15 - 12:45
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:15 - 12:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

13:30 - 14:00
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

13:00 - 13:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

13:45 - 14:15
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

13:15 - 13:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

13:15 - 13:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

13:15 - 13:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

14:15 - 15:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

14:30 - 15:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

14:00 - 14:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

14:00 - 14:30
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:15 - 15:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

16:15 - 16:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

16:15 - 16:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

17:00 - 17:30
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

17:00 - 17:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

17:00 - 17:30
SAHO

【ライブ】ポールでピラティス

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 18:45
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

18:00 - 18:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 18:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

18:15 - 18:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:00 - 19:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

19:00 - 19:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

19:00 - 19:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:00 - 20:30
Konomi

安眠のためのスローフローヨガ

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

20:00 - 20:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:00 - 20:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

21:00 - 21:30
Aki Wong

【ライブ】脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

21:00 - 21:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

21:00 - 21:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

22:00 - 22:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:10 - 22:40
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

22:50 - 23:20
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:10 - 22:40
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:50 - 23:20
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

23:00 - 23:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

23:00 - 23:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】