hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）新宿曙橋
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6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

6:10 - 6:40
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

6:10 - 6:40
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

6:10 - 6:40
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

6:10 - 6:40
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

6:10 - 6:40
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

7:00 - 7:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:00 - 7:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:00 - 8:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

8:00 - 8:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

9:30 - 10:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

9:45 - 10:15
AI

ボクシングHIIT

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

9:30 - 10:00
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:30 - 11:00
YACCO

ハタヨガ(初級)

10:30 - 11:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

10:45 - 11:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:45 - 11:30
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

10:30 - 11:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:15 - 10:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

11:45 - 12:15
伊藤さやか

ビギナーピラティス

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

11:15 - 11:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:15 - 11:45
ミカゑ

トランポリン

12:45 - 13:30
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

12:45 - 13:15
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

12:15 - 12:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 12:45
Konomi

寝ころびヨガ

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

13:30 - 14:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:15 - 13:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

13:00 - 13:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

13:45 - 14:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:45 - 15:15
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

14:15 - 14:45
Aki Wong

トランポリン

14:15 - 15:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

14:00 - 14:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:30 - 16:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

15:00 - 15:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

15:00 - 15:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:00 - 15:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

15:45 - 16:15
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

16:15 - 16:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

16:00 - 16:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

16:45 - 17:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:15 - 17:45
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

17:00 - 17:30
miki

ポールでピラティス

18:00 - 18:30
こう

ウエスト集中ピラティス

18:45 - 19:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

18:00 - 18:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:00 - 18:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

18:45 - 19:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

19:15 - 19:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

20:45 - 21:30
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

20:00 - 20:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

20:45 - 21:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:00 - 20:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

20:45 - 21:30
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

20:00 - 20:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

21:00 - 21:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

21:00 - 21:30
YACCO

快眠促進ヨガ

21:00 - 21:30
YACCO

ディープリラックスヨガ

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
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評価の高いトレーニングレッスン

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UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

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【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

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【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

22:00 - 22:45
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【45分】SHAPE UP【くびれ】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

23:00 - 23:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

23:00 - 23:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

23:00 - 23:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】