hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）新宿曙橋
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

★11月19日(木)　午前9:30～11:30
消防設備点検及び消防訓練のため、非常ベルが鳴る場合がございます。
レッスン自体は通常通り行いますが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。

★11月28日(土)　午後13:00～15:00
貯水槽点検のため一時断水となります。
お手洗いやよもぎ蒸し、ウォーターサーバーのご利用がいただけません。
ご不便をおかけいたしますが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
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スタッフ不在の場合には
レッスン予約画面上部に「スタッフによるアジャストが無いレッスンです」と表記しておりますので
併せてご確認をお願いいたします。
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14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金)
11/14 (土)
11/15 (日)
11/16 (月)
11/17 (火)
11/18 (水)
11/19 (木)
11/20 (金)
6:15 - 7:00
Kuni

【アドバンス45分】全身！有酸素MIX

6:15 - 6:45
coco

【深夜早朝】朝ヨガ

6:15 - 7:00
Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

6:15 - 7:00
Yuki

【ベーシック45分】下腹コンディショニング

6:15 - 6:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

6:15 - 7:00
UMEZU

【ベーシック45分】シェイプフロー

6:15 - 7:00
Yuki

【ビギナー45分】すっきり下半身

7:15 - 8:00
YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

7:00 - 7:45
UMEZU

【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ

7:15 - 7:45
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

7:15 - 8:00
YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

7:00 - 7:45
Kuni

【アドバンス45分】本格！美背中二の腕

7:15 - 8:00
UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

7:15 - 7:45
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

8:15 - 8:45
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

8:00 - 8:45
UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

8:00 - 8:45
UMEZU

【ベーシック45分】体幹集中フロー

8:15 - 8:45
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

8:15 - 8:45
SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

8:15 - 8:45
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

8:00 - 8:45
UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:00
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

9:45 - 10:15
UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

9:45 - 10:30
Kuni

【ビギナー45分】きほんの全身ピラティス

9:45 - 10:15
Yuki

【ベーシック30分】下腹コンディショニング

9:45 - 10:30
Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

9:45 - 10:15
Yuki

【ベーシック30分】下半身引き締め

10:30 - 11:00
Kuni

【アドバンス30分】集中！上半身メイク

10:15 - 10:45
Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

10:45 - 11:15
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

10:45 - 11:15
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

10:45 - 11:15
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

11:15 - 11:45
Yuki

【ベーシック30分】下腹コンディショニング

11:15 - 11:45
miki

ポールでピラティス

11:30 - 12:00
後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

11:00 - 11:30
Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

11:45 - 12:30
UMEZU

【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ

11:30 - 12:00
YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

11:00 - 11:30
Kuni

【アドバンス30分】集中！下半身メイク

11:45 - 12:30
YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

11:30 - 12:00
SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

12:15 - 12:45
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ

12:00 - 12:30
Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

12:15 - 12:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

12:15 - 12:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

13:00 - 13:45
Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

13:00 - 13:45
UMEZU

【ベーシック45分】シェイプフロー

13:00 - 13:45
Kuni

【アドバンス45分】本格！美背中二の腕

13:00 - 13:45
UMEZU

【ベーシック45分】体幹集中フロー

13:00 - 13:45
SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

13:00 - 13:30
UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

14:00 - 14:30
Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

14:15 - 14:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

14:00 - 14:45
UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

14:15 - 14:45
ミカゑ

【30分ライブアーカイブ】トランポリン（26.08）

14:00 - 14:45
Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

14:15 - 14:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

14:00 - 14:45
Kuni

【アドバンス45分】本格！美背中二の腕

15:00 - 15:30
ミカゑ

【30分ライブアーカイブ】トランポリン（26.08）

15:45 - 16:30
UMEZU

【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ

15:00 - 15:30
UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

15:15 - 15:45
Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

15:15 - 15:45
Yuki

【ベーシック30分】下腹コンディショニング

15:15 - 15:45
後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

15:15 - 15:45
Yuki

【ベーシック30分】下半身引き締め

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

16:00 - 16:45
Kuni

【ベーシック45分】アクティブジャンプ

16:15 - 16:45
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

16:00 - 16:45
Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

16:15 - 16:45
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

16:00 - 16:45
UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

16:15 - 16:45
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

17:00 - 17:30
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

17:00 - 17:30
Kuni

【アドバンス30分】集中！下半身メイク

17:00 - 17:45
SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

17:00 - 17:45
yayoi

インナーコアヨガ

17:00 - 17:45
Kuni

【アドバンス45分】集中！くびれメイク

17:00 - 17:45
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

17:00 - 17:30
Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

18:00 - 18:45
Kuni

【アドバンス45分】本格！美背中二の腕

18:00 - 18:30
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

18:00 - 18:45
UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

18:15 - 18:45
後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

18:00 - 18:45
YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

18:15 - 18:45
YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

18:00 - 18:30
Kuni

【アドバンス30分】集中！上半身メイク

19:00 - 19:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:00 - 19:45
Kuni

【アドバンス45分】全身！有酸素MIX

19:15 - 19:45
SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

19:15 - 20:00
Kuni

【アドバンス45分】集中！美尻メイク

19:15 - 20:00
UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

19:15 - 20:00
Kuni

【アドバンス45分】本格！美背中二の腕

19:00 - 19:30
Yuki

【ベーシック30分】下腹コンディショニング

20:00 - 20:45
Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

20:00 - 20:45
YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

20:00 - 20:45
Kuni

【アドバンス45分】全身！有酸素MIX

20:15 - 20:45
Yuki

【ベーシック30分】下半身引き締め

20:15 - 20:45
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

20:15 - 20:45
Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

20:00 - 20:30
NORIKO

K-POPダンササイズ

21:00 - 21:30
YACCO

【深夜早朝】快眠促進ヨガ

21:00 - 21:45
Kuni

【ベーシック45分】体幹コントロール

21:00 - 21:30
Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

21:15 - 21:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

21:00 - 21:30
UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

21:15 - 21:45
AI

ボクシングHIIT

21:00 - 21:45
UMEZU

【ベーシック45分】ボールで全身コントロール

22:00 - 22:45
SAHO

【ベーシック45分】ボールでボディメイク

22:00 - 22:45
Kuni

【ビギナー45分】きほんの全身ピラティス

22:00 - 22:30
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

22:00 - 22:45
Kuni

【アドバンス45分】本格！美背中二の腕

22:00 - 22:45
UMEZU

【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ

22:00 - 22:45
UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

22:00 - 22:30
yayoi

【深夜早朝】おやすみ前のほぐしヨガ

23:00 - 23:45
UMEZU

【ベーシック45分】ウエスト引き締め

23:00 - 23:30
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

23:00 - 23:45
UMEZU

【ベーシック45分】体幹集中フロー

23:00 - 23:45
Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

23:00 - 23:30
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

23:00 - 23:45
Kuni

【アドバンス45分】集中！くびれメイク

23:00 - 23:45
UMEZU

【ベーシック45分】シェイプフロー