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フィットネススタジオSOELU（ソエル）新宿曙橋
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スタッフ不在の場合には
レッスン予約画面上部に「スタッフによるアジャストが無いレッスンです」と表記しておりますので
併せてご確認をお願いいたします。
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連続受講推進のため、レッスン間隔が15分のところが大幅に追加となりました。
それに伴い、新規入会者対応等の理由により、事前に予約サイト等で予告していないレッスンが「当日急遽ノーアジャスト」もしくは「スタッフが遅れてレッスンに参加する」場合がございます。
該当のレッスンは「マットレッスン」「15分のストレッチ有のマシンピラティスレッスン」「レベル4以上のマシンピラティスレッスン」です。
急遽変更がある場合には、スタッフより直接お声がけにてお知らせをさせていただきます。
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16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土)
8/16 (日)
8/17 (月)
8/18 (火)
8/19 (水)
8/20 (木)
8/21 (金)
8/22 (土)
6:15 - 6:45
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:15 - 6:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

7:15 - 7:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:15 - 7:45
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:15 - 8:45
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:00 - 8:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

9:30 - 10:15
yayoi

インナーコアヨガ

9:45 - 10:15
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:45 - 10:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

9:45 - 10:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

9:45 - 10:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

9:45 - 10:15
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:30 - 11:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

10:45 - 11:15
yayoi

【ライブ】美ボディヨガ

10:30 - 11:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:45 - 11:15
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:30 - 12:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

11:30 - 12:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

11:30 - 12:00
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

11:30 - 12:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:15 - 12:45
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

12:15 - 12:45
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

12:15 - 12:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

12:15 - 12:45
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 12:45
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

13:00 - 13:30
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:15
SAHO

【ライブ】ダンベル＜上半身筋トレ＞

14:15 - 14:45
Azumi

【ライブ】肩ほぐしヨガ

14:15 - 14:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:15 - 14:45
miki

ポールでピラティス

14:15 - 15:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

14:15 - 15:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:45 - 16:30
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:30
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

15:15 - 15:45
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

16:00 - 16:30
GUMI

【ライブ】美ストレッチ

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

16:30 - 17:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

16:15 - 16:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

17:00 - 17:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

17:15 - 17:45
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

18:15 - 18:45
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

18:00 - 18:30
AI

ボクシングHIIT

18:00 - 18:45
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:00 - 19:30
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:30
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

20:45 - 21:30
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

20:15 - 21:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

21:15 - 21:45
AI

暗闇K-POPダンササイズ

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

21:00 - 21:30
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

21:00 - 21:30
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:00 - 22:30
UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

22:00 - 22:45
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

23:00 - 23:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

23:00 - 23:45
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

23:00 - 23:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

23:00 - 23:30
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン