【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【30分】INNER BODY【バランス】
【店舗専用】ZUMBA
ボクシングHIIT
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】
ポップピラティス
トランポリン
【45分ライブアーカイブ】INNER BODY(Natsumi)
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
暗闇リズムフィットボクシング(初級)
【店舗専用】エアリーフローヨガ
【30分】INNER BODY【呼吸】
ヨガトレーニング<全身ひきしめ>
【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング
からだほぐしヨガ
【30分ライブ】SHAPE UP
【30分】INNER BODY【呼吸】
腸を整えるヨガ
【店舗専用】ステップトランポリン
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
ダンベルで美ボディメイク(中級)
美背中ポールストレッチ
【30分】INNER BODY【バランス】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
ピラティス中級
腸を整えるヨガ
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】