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フィットネススタジオSOELU（ソエル）東日本橋
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

01(水) 02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火)
7/1 (水)
7/2 (木)
7/3 (金)
7/4 (土)
7/5 (日)
7/6 (月)
7/7 (火)
9:30 - 10:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

10:15 - 10:45
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

10:30 - 11:00
YACCO

体内時計リセットヨガ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

10:15 - 10:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:30 - 12:00
伊藤美波

スタミナUP＆二の腕引き締めトレーニング

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

11:15 - 11:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 12:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:30 - 13:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）（25.08）

13:15 - 13:45
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

14:30 - 15:00
Mayu

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
YU

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

15:30 - 16:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

16:00 - 16:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

16:15 - 17:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

16:15 - 16:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

18:00 - 19:00
kai

心を整えるヨガと瞑想

19:15 - 20:00
Mayu

【45分対面】BASIC UP【体幹】

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

20:00 - 20:30
UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)