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フィットネススタジオSOELU（ソエル）東日本橋
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

30(日) 31(月) 01(火) 02(水) 03(木) 04(金) 05(土)
8/30 (日)
8/31 (月)
9/1 (火)
9/2 (水)
9/3 (木)
9/4 (金)
9/5 (土)
10:15 - 10:45
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:15 - 11:00
yayoi

インナーコアヨガ

10:30 - 11:15
yayoi

インナーコアヨガ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

11:00 - 11:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:15 - 11:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

11:15 - 11:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

11:30 - 12:00
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:30 - 13:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:30
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:15 - 13:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:00 - 13:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:45 - 14:15
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

13:45 - 14:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:15 - 15:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:00
Mayu

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

15:30 - 16:00
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

15:00 - 15:30
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

16:15 - 16:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

16:15 - 16:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:15 - 16:45
ちりん

【店舗専用ライブ】【ちりん先生オリジナル】下半身強化・タイ式ヨガ

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

17:15 - 17:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

17:00 - 17:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

17:15 - 18:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 18:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

18:30 - 19:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:15 - 19:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:15 - 20:00
Mayu

【45分対面】BASIC UP【体幹】

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

20:30 - 21:00
yayoi

おやすみ前のほぐしヨガ