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フィットネススタジオSOELU（ソエル）東日本橋
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

29(木) 30(金) 31(土) 01(日) 02(月) 03(火) 04(水)
10/29 (木)
10/30 (金)
10/31 (土)
11/1 (日)
11/2 (月)
11/3 (火)
11/4 (水)
10:15 - 10:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 10:45
Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

10:15 - 10:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 12:00
Yuki

【ビギナー45分】すっきり下半身

11:00 - 11:45
Kuni

【アドバンス45分】本格！美背中二の腕

11:15 - 11:45
SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

11:00 - 11:30
miki

ポールでピラティス

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:15 - 13:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

12:30 - 13:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

12:00 - 12:45
Kuni

【アドバンス45分】集中！くびれメイク

12:00 - 12:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

13:45 - 14:15
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

13:00 - 13:45
YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

14:30 - 15:15
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:00
Mayu

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

14:15 - 14:45
Yuki

【ベーシック30分】下腹コンディショニング

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

14:45 - 15:15
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

15:00 - 15:45
Kuni

【ベーシック45分】アクティブジャンプ

15:30 - 16:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

15:00 - 15:30
ミカゑ

【30分ライブアーカイブ】トランポリン（26.08）

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY【有酸素MIX】（Lv.3）

16:00 - 16:45
Yuki

【ビギナー45分】すっきり下半身

16:15 - 16:45
YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

16:15 - 16:45
ちりん

【店舗専用ライブ】【ちりん先生オリジナル】下半身強化・タイ式ヨガ

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:45
Yuki

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

18:45 - 19:15
kamoyuri

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:15 - 20:00
Mayu

【45分対面】BASIC UP【体幹】

19:45 - 20:15
miki

ポールでピラティス

20:00 - 20:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

20:45 - 21:30
UMEZU

【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ

20:30 - 21:00
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ