hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）東日本橋
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土)
8/16 (日)
8/17 (月)
8/18 (火)
8/19 (水)
8/20 (木)
8/21 (金)
8/22 (土)
6:15 - 7:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

6:15 - 7:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

6:45 - 7:15
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

6:45 - 7:15
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

7:15 - 8:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

7:15 - 7:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:30 - 8:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

7:30 - 8:00
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

8:15 - 8:45
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

8:30 - 9:00
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:30 - 10:00
UMEZU

【ライブ】美ストレッチ

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:15 - 10:45
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:15 - 10:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

11:00 - 11:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

11:15 - 12:00
yayoi

インナーコアヨガ

11:00 - 11:30
sachiko

心地よい眠りのためのクールダウンヨガ

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:30 - 12:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

12:30 - 13:00
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

12:00 - 12:45
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:30 - 13:00
Aki Wong

トランポリン

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:30 - 13:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

13:00 - 13:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:15 - 13:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

13:45 - 14:15
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:15 - 13:45
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:15 - 15:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:30
yayoi

インナーコアヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:00
Mayu

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:00 - 15:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:30 - 16:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

15:30 - 16:00
AI

ボクシングHIIT

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

16:15 - 16:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

16:15 - 16:45
Aki Wong

トランポリン

16:00 - 16:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

16:30 - 17:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:15 - 17:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

17:00 - 17:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

17:45 - 18:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:15 - 17:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

17:00 - 17:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

17:15 - 17:45
池田恒夫

リカバリー〈ダイナミックストレッチ〉

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

18:15 - 18:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

18:15 - 19:00
yayoi

インナーコアヨガ

18:45 - 19:15
miki

ポールでピラティス

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

18:15 - 18:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

19:00 - 19:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:30 - 20:00
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:15 - 20:00
Mayu

【45分対面】BASIC UP【体幹】

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:15 - 21:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:00 - 20:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

20:00 - 20:30
UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

20:15 - 20:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

20:45 - 21:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

21:15 - 22:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

21:45 - 22:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

21:00 - 21:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

21:00 - 21:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

21:30 - 22:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

21:15 - 22:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

22:00 - 22:30
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

22:45 - 23:15
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

22:00 - 22:30
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

22:45 - 23:15
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】