hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）南越谷
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

14(日) 15(月) 16(火) 17(水) 18(木) 19(金) 20(土)
9/14 (日)
9/15 (月)
9/16 (火)
9/17 (水)
9/18 (木)
9/19 (金)
9/20 (土)
9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:15 - 10:45
伊藤さやか

美脚美尻トレーニング

10:30 - 11:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.1）

11:15 - 11:45
ミカゑ

ポップピラティス

11:15 - 11:45
ミカゑ

トランポリン

11:15 - 11:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:45 - 13:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:00 - 13:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.1）

13:15 - 13:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

14:45 - 15:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:45 - 16:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:30 - 16:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

15:30 - 16:00
satomi

リラックスヨガT

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:00 - 16:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

17:00 - 17:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

17:30 - 18:00
GUMI

下半身のバランスを整えるヨガ

17:30 - 18:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:30
ミカゑ

トランポリン

18:30 - 19:00
AI

ボクシングHIIT

19:00 - 19:30
AYUMI

ハタフロー(初級)

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:15 - 19:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:00 - 20:30
ミカゑ

ポップピラティス