美骨盤ヨガT

からだを整えるピラティス(初級)

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】POWER BODY　【全身】

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

くびれを作るシルエットヨガ

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

美姿勢ピラティス

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】POWER BODY【下半身】

からだほぐしヨガ

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【30分】INNER BODY【呼吸】

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

ポールでストレッチ&トレーニング

体が硬い人のためのストレッチ

【30分】POWER BODY【下半身】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

ダンベルで美ボディメイク（中級）

【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

からだほぐしヨガ

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

ハタフロー(初級)

コンディショニングヨガ

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

ピラティス(初級)

脂肪燃焼ステップエクササイズ