【30分】INNER BODY【下腹】

【対面】美骨盤ヨガ

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

ヒップアップのためのヨガトレーニング

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

【ライブ】トランポリン

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【45分】SHAPE UP【フロー】

ダンベルで美ボディメイク（中級）

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【対面】インナーシェイプヨガ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ヒップ特化！全身トレーニング

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

【45分】INNER BODY【フロー】

【対面】からだほぐしヨガ

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【45分】INNER BODY【ボール】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

運動不足解消ステップエクササイズ

【30分】SHAPE UP【下半身】

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【ライブ】ウエスト引き締めトレーニング