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フィットネススタジオSOELU（ソエル）南越谷
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火) 08(水)
7/2 (木)
7/3 (金)
7/4 (土)
7/5 (日)
7/6 (月)
7/7 (火)
7/8 (水)
9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:30 - 10:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

9:30 - 10:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

9:30 - 10:15
satomi

【対面】美骨盤ヨガ

10:30 - 11:00
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

10:30 - 11:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

10:30 - 11:00
satomi

【30分対面/ライブ同時上映】マシンの上で行う・シェイプアップヨガ（Lv.2）

10:30 - 11:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:30 - 12:00
伊藤美波

スタミナUP＆二の腕引き締めトレーニング

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

11:30 - 12:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:30 - 12:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

12:15 - 12:45
Aki Wong

トランポリン

12:30 - 13:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

12:30 - 13:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

12:00 - 12:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

13:45 - 14:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

13:30 - 14:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:00 - 13:45
satomi

【対面】インナーシェイプヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:45 - 15:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:00 - 14:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:00 - 14:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

14:00 - 14:30
Yuki

【ライブ】タオルピラティス【ウエスト】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:30
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

15:45 - 16:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:30 - 16:15
satomi

【対面】からだほぐしヨガ

15:00 - 15:30
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

16:15 - 16:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:45 - 17:15
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

16:00 - 16:30
SHIGYO KAORI

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

17:30 - 18:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

17:00 - 17:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:15 - 17:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:00 - 17:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

17:45 - 18:15
Ikuko B

【ライブ】ZUMBA

17:00 - 17:30
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:45
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

18:00 - 18:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:15 - 18:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

18:30 - 19:00
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:45 - 20:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

19:00 - 19:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:00 - 19:30
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

20:00 - 20:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:00 - 20:30
YU

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

20:00 - 20:30
Aki Wong

【ライブ】ウエスト引き締めトレーニング