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フィットネススタジオSOELU（ソエル）南越谷
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土)
8/16 (日)
8/17 (月)
8/18 (火)
8/19 (水)
8/20 (木)
8/21 (金)
8/22 (土)
9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

9:30 - 10:15
satomi

【対面】美骨盤ヨガ

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:30 - 10:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:30 - 11:00
satomi

【30分対面】マシンの上で行う・季節のケアヨガ＆トレーニング

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

10:30 - 11:00
satomi

【30分対面/ライブ同時上映】マシンの上で行う・シェイプアップヨガ（Lv.2）

10:30 - 11:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

10:15 - 11:00
yayoi

インナーコアヨガ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:30 - 12:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

11:45 - 12:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

11:30 - 12:00
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

11:15 - 11:45
ミカゑ

【ライブ】トランポリン

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

12:30 - 13:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

12:00 - 12:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

12:15 - 12:45
SHIGYO KAORI

下半身引き締めのためのヨガトレーニング

12:30 - 13:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:45 - 14:15
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

13:00 - 13:45
satomi

【対面】インナーシェイプヨガ

13:45 - 14:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

13:30 - 14:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:00 - 14:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

14:15 - 14:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:45 - 15:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:00 - 14:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:00 - 15:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

15:45 - 16:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:30 - 16:15
satomi

【対面】からだほぐしヨガ

15:00 - 15:30
Aki Wong

【ストレッチ付き】トランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:15 - 16:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:45 - 17:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

16:00 - 16:30
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

17:00 - 17:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:45 - 18:15
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

17:00 - 17:30
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

17:30 - 18:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

17:00 - 17:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

17:15 - 17:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:15 - 18:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

18:30 - 19:00
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:45
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

18:00 - 18:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:45 - 20:30
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:00 - 19:45
yayoi

インナーコアヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

19:45 - 20:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:30
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:00 - 20:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:00 - 20:30
YU

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

20:00 - 20:30
Aki Wong

【ライブ】ウエスト引き締めトレーニング