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フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【体験レッスンご予約の方へ】
ご予約ありがとうございます！
体験前に説明等ございますので、《レッスン開始15分前》にお越しください。
当日お会いできるのを楽しみにしております。


【🧘‍♀️レッスン表示について 】
・青 ： マシンピラティス(レベル1-5)
・緑 ： マシンピラティス以外のマットレッスン(レベル1-3)


【💡マシンピラティス種類について】
・SHAPE UP ： 引き締め
・POWER BODY ： 筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY ： 体幹強化
・BODY SUPPORT ： お悩みケア
・RELAX＆STRETCH ： ストレッチ

30(火) 01(水) 02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月)
6/30 (火)
7/1 (水)
7/2 (木)
7/3 (金)
7/4 (土)
7/5 (日)
7/6 (月)
10:15 - 11:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

10:30 - 11:15
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:30 - 11:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

10:30 - 11:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:30 - 14:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:15 - 13:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:30 - 14:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:15 - 15:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:15 - 16:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

16:15 - 16:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

16:00 - 16:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:00 - 16:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:15 - 16:45
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:15 - 17:45
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

19:00 - 19:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

19:00 - 19:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

19:00 - 19:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

20:15 - 20:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】