フィットネススタジオSOELU(ソエル)茗荷谷 
【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】POWER BODY【上半身】

【ライブ】美姿勢ピラティス

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY(UMEZU)(25.09)

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】POWER BODY【下半身】

【30分】INNER BODY【バランス】

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【45分】INNER BODY【基礎】

美背中ポールストレッチ

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

運動不足解消ステップエクササイズ

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

ZUMBA(YAYA)2

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

【ライブ】季節を楽しむくつろぎヨガ

ポールでストレッチ&トレーニング

【45分】POWER BODY 【全身】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】INNER BODY【基礎】

【ライブ】ダンベル<上半身筋トレ>

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】(Azumi)

【45分】POWER BODY【上半身】

股関節のためのコンディションストレッチ

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

【30分】INNER BODY【バランス】

ボクシングHIIT

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY(UMEZU)(25.09)

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】POWER BODY【下半身】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】INNER BODY【バランス】

【ライブ】ポップピラティス

【ライブ】二の腕トレーニング

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【ライブ】トランポリン

【45分】INNER BODY【基礎】

【ライブ】リンパケアヨガ

ピラティスワークアウト

【30分】POWER BODY【上半身】