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フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【体験レッスンご予約の方へ】
ご予約ありがとうございます！
体験前に説明等ございますので、《レッスン開始15分前》にお越しください。
当日お会いできるのを楽しみにしております。


【🧘‍♀️レッスン表示について 】
・青 ： マシンピラティス(レベル1-5)
・緑 ： マシンピラティス以外のマットレッスン(レベル1-3)


【💡マシンピラティス種類について】
・SHAPE UP ： 引き締め
・POWER BODY ： 筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY ： 体幹強化
・BODY SUPPORT ： お悩みケア
・RELAX＆STRETCH ： ストレッチ

29(水) 30(木) 31(金) 01(土) 02(日) 03(月) 04(火)
7/29 (水)
7/30 (木)
7/31 (金)
8/1 (土)
8/2 (日)
8/3 (月)
8/4 (火)
9:30 - 10:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

10:30 - 11:15
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:15 - 11:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:30 - 12:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

13:15 - 14:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:15 - 15:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

16:00 - 16:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:15 - 17:45
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

19:00 - 19:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

20:15 - 20:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】