フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷 
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
【30分】INNER BODY【バランス】
自然の中で呼吸を深めるフローヨガ
【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】
【マシンの上で行う】体幹ヨガ
【45分】INNER BODY【バランス】
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【30分】脂肪燃焼トランポリン
【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【ライブ】美骨盤ヨガ
【30分】INNER BODY【呼吸】
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
ZUMBA(YAYA)1
【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】
【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ
【マシンの上で行う】温活ヨガ
寝ころびヨガ
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
ボクシングHIIT
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】INNER BODY【呼吸】
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
ハタヨガ(初級)
【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【30分】POWER BODY 【全身】
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
ZUMBA(MINORI)1
【ライブ】ポールでピラティス
暗闇リズムフィットボクシング（中級）
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
【45分】BODY SUPPORT【美脚】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【ライブ】ポップピラティス
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【45分】BODY SUPPORT【美脚】
首肩のためのコンディションストレッチ
【ライブ】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ
暗闇リズムフィットボクシング（初級）
【45分】SHAPE UP【くびれ】
ピラティスワークアウト
【45分】POWER BODY【上半身】
【ライブ】肩ほぐしヨガ