SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷

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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【体験レッスンご予約の方へ】
ご予約ありがとうございます！
体験前に説明等ございますので、《レッスン開始15分前》にお越しください。
当日お会いできるのを楽しみにしております。

【🧘‍♀️レッスン表示について】
・青：マシンピラティス(レベル1-5)
・緑：マシンピラティス以外のマットレッスン(レベル1-3)

【💡マシンピラティス種類について】
・SHAPE UP ：引き締め
・POWER BODY ：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY ：体幹強化
・BODY SUPPORT ：お悩みケア
・RELAX＆STRETCH ：ストレッチ

9/2 - 9/8

02(水) 03(木) 04(金) 05(土) 06(日) 07(月) 08(火)

9/2 (水)

9/3 (木)

9/4 (金)

9/5 (土)

9/6 (日)

9/7 (月)

9/8 (火)

10:15 - 11:00

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

10:15 - 11:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:15 - 11:00

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

11:00 - 11:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:30 - 14:00

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:30 - 14:00

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:30 - 14:00

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:45

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

16:15 - 16:45

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

16:00 - 16:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:15 - 16:45

Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

17:00 - 17:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:45 - 19:15

Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:00 - 19:30

後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:45 - 20:30

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:45 - 20:30

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

21:00 - 21:30

Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】