hacomono
フィットネススタジオSOELU(ソエル)茗荷谷

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン(会員様向け)にてご予約ください※

【体験レッスンご予約の方へ】
ご予約ありがとうございます!
体験前に説明等ございますので、レッスン開始15分前にお越しください。
当日お会いできるのを楽しみにしております。


【🧘‍♀️レッスン表示について 】
・青 : マシンピラティス(レベル1-5)
・緑 : マシンピラティス以外のマットレッスン(レベル1-3)


【💡マシンピラティス種類について】
・SHAPE UP : 引き締め
・POWER BODY : 筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY : 体幹強化
・BODY SUPPORT : お悩みケア
・RELAX&STRETCH : ストレッチ

5/5 (火)
5/6 (水)
5/7 (木)
5/8 (金)
5/9 (土)
5/10 (日)
5/11 (月)
9:45 - 10:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:45 - 10:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

11:30 - 12:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

11:45 - 12:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:30 - 12:15
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】(Azumi)

11:45 - 12:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

11:45 - 12:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:00 - 14:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】(Azumi)

14:00 - 14:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

15:45 - 16:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:00 - 16:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:15 - 16:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

16:00 - 16:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】(Azumi)

18:00 - 18:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

18:00 - 18:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:00 - 18:30
伊藤さやか

ヨガティス

19:45 - 20:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY 【全身】