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フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷
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【体験レッスンご予約の方へ】
ご予約ありがとうございます！
体験前に説明等ございますので、《レッスン開始15分前》にお越しください。
当日お会いできるのを楽しみにしております。


【🧘‍♀️レッスン表示について 】
・青 ： マシンピラティス(レベル1-5)
・緑 ： マシンピラティス以外のマットレッスン(レベル1-3)


【💡マシンピラティス種類について】
・SHAPE UP ： 引き締め
・POWER BODY ： 筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY ： 体幹強化
・BODY SUPPORT ： お悩みケア
・RELAX＆STRETCH ： ストレッチ

28(水) 29(木) 30(金) 31(土) 01(日) 02(月) 03(火)
10/28 (水)
10/29 (木)
10/30 (金)
10/31 (土)
11/1 (日)
11/2 (月)
11/3 (火)
9:30 - 10:00
後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

9:30 - 10:00
UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

10:15 - 11:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:15 - 11:00
Kuni

【ベーシック45分】アクティブジャンプ

11:15 - 11:45
UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

11:15 - 11:45
Yuki

【ベーシック30分】下腹コンディショニング

13:30 - 14:15
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

13:30 - 14:00
後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

13:30 - 14:00
後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

14:00 - 14:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:00 - 16:30
Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス

16:00 - 16:30
Yuki

【ベーシック30分】下半身引き締め

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:00 - 18:30
SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:00 - 19:30
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】